2018 体型（ダイエット）部門 TOP33 13位～15位 | 老化を遅らせることに成功しているかも

体型（ダイエット）部門ランキング　TOP33

13位～15位

第１３位　レスベラトロール

レスベラトロール【ポリフェノール】

レスベラトロールは、ポリフェノールの一種でブドウの茎、葉、果皮などから抽出されるエキスに含まれている成分です。ブドウを原料とし、果皮や種子ごと入れて酵母菌でアルコール発酵させて作られる赤ワインにはこのレスベラトロールが豊富に含まれています。

ダイエットお役立ち度数　７３
特に貢献している箇所　脂肪燃焼メカニズム　プロセス③
血中に放出された遊離脂肪酸は必要な器官・組織に届けられ細胞内に入り燃焼される

SIRT1を活性化させることでミトコンドリアを増やす＝脂肪の燃焼が促進される

評価項目

【今ある】中性脂肪を減らす
SIRT1を活性化
評価指標物質とりまとめ　その13　SIRT1

【今ある】中性脂肪を減らす

AMPキナーゼを活性化
評価指標物質とりまとめ　その1　AMPキナーゼ

評価内容
SIRT1を活性化

人の細胞には老化や寿命をつかさどるサーチュイン遺伝子（Sirtuin＝SIRT1）が存在しています。通常SIRT1は眠っている状態で働く事はありませんが、活性させることで様々な老化の要因（例　酸化ストレス　免疫細胞の低下）を抑えることができるといわれています。
そのためSIRT1は長寿遺伝子や長生き遺伝子などとも呼ばれています。

活性させることは「長生き」のみならず「肥満改善」にもつながります。

SIRT１が活性化されるとPGC₋1αの脱アセチル化が促進（=活性化）されるからです。

PGC₋1α はミトコンドリア生合成と機能のマスター制御因子として機能しており、活性化されるとミトコンドリアの生合成が増強されたり・UCP-1の発現が増加します。

つまりSIRT-1活性させれば【PGC-1αが活性され】エネルギー消費量の増加（ミトコンドリア活性）、白色細胞の褐色化（UCP-1の発現）が促されることになります。

SIRT-１を活性させる方法は日々の摂取カロリー制限２５％制限すること、またはレスベラトロールを摂取することです。
レスベラトロールにはカロリー制限せずともSIRT-１を活性させる働きがあると言われています。

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AMPキナーゼを活性化

AMPキナーゼはエネルギーが不足（ATPが減ってAMPが増えてくる）すると活性され、糖や脂肪酸の細胞へ取り込みを促進させエネルギー貯蔵物質ATPをつくりだします。
活性させるには基本ハードな運動・飢餓状態などエネルギーが不足するような状況に導く必要があります。

レスベラトロールにはAMPキナーゼを直接活性させる働きがあることが確認されています。
なのでハードな運動をせずとも・飢餓状態にならずとも

AMPキナーゼの次の作用

脂肪燃焼の促進（β酸化の亢進させることで）　
脂肪酸の合成抑制（ACCをリン酸化して活性を低下させることで）
糖代謝の促進（筋肉細胞への糖の取り込みを促すことで）

が期待できます。
すなわち中性脂肪の改善になります。

※なお筋肉ではAMPキナーゼ活性→SIRT-1の活性＆PGC₋1α活性という流れになっています。なのでさきほどの SIRT-1の活性とは無関係ではありません。

おススメかもサプリ

レスベラトロール約30日分【ファンケル公式】

感想(1件)

ダイエットつぶやき

レスベラトロールといえば「長寿」で脚光を浴びていますが、

肥満予防になることも忘れてはなりません

レスベラトロールで４コマ

あんだって長寿遺伝子！！
レスベラトロールとれば活性されるだって！？

ドラッグストアに急げー

寿命伸ばしたるーー

ツルッ

うおーーー

ズサ――――

寿命が・・・ち・じ・・・ま・・った

詳細はこちら

レスベラトロールの栄養成分レビュー

第１４位　カテキン

カテキン【ポリフェノール】

カテキンは主にお茶に含まれているポリフェノールの一種でお茶の渋味、苦味となっている成分です。
カテキンは茶葉に含まれているものとそれが変化したものを含めた8種類の総称のことをいいます。
８種類とは茶葉の中に含まれているエピカテキン（EC)、エピガロカテキン（EGC）、エピカテキンガレート（ECG)、エピガロカテキンガレート（EGCG)とこの４種類がお茶飲料が作られる工程中の加熱処理で一部形が変化したカテキン、ガロカテキン、カテキンガレート、ガロカテキンガレートのことをいいます。

ダイエットお役立ち度数　７１

特に貢献している箇所　脂肪燃焼メカニズム　プロセス②
脂肪を分解する酵素が活性され、脂肪を遊離脂肪酸とグリセロールに分解する