ビタミンA&D 


ビタミンA&D 10000IU / 400IU 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)

  • Helps Maintain Strong Bones and Teeth
  • Necessary for Maintenance of Eye Health

商品説明

iHerbでの商品説明
ビタミンAは、目、皮膚、呼吸器官、消化器官と尿道の上皮組織の健康維持に不可欠です。ビタミンDはカルシウム吸収とカルシウムの骨への運搬を促進します。

Now Foods, A&D, エッセンシャル ニュートリション, 10,000/400 IU, 100ソフトジェル
iHerb.com

 
Natural Harmonyでの商品説明
ビタミンAは目や皮膚、呼吸器系、消化管などに存在するビタミンです。
またビタミンDは骨に多く存在し、カルシウムが体内で働くために必要となります。健骨サポートやアイケアなどにお役立て下さい。
ビタミンE、DHA、亜鉛との併用もおすすめです。

ビタミンA&D 10000IU / 400IU 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ナチュラルハーモーニー 楽天市場

 


勝手な解釈をすると 

目と皮膚とその他・上皮組織(by ビタミンA)と骨(by ビタミンD)の健康のためのサプリ


といった感じでしょうか

価格

~500円 100日分 

※価格は購入先のサイトによりけり

ワンコインでビタミンAとビタミンDがGETできます

ただしこれ1個だけ買うと送料込みでツーコインぐらいになります


病気知らずのビタミン学 がんから美容まで (PHP新書)

 

栄養成分内容  

1回分=1粒

  • ビタミンA  10,000IU
    原料 パルミチン酸レチニルとして 
  • ビタミンD3  400IU
    原料 コレカルシフェロールとして・ラノリン由来 

1回分で1日の摂取量の%

  • ビタミンA   200%
  • ビタミンD3   100%

使用目安

1日1回


これ1粒でビタミンAの1日の必要量の200%、ビタミンDの1日の必要量の100%を取れるようになっています!

なお海外基準 たぶんアメリカの基準です


ビタミンD3に関してはパッケージでは100%表示ですが、50%の可能性があります。 
その理由は他ナウフーズの商品 ビタミンD3 2000IUが250%表示になっているからです。


[海外直送品] ナウフーズ  ビタミンD3 2000IU 120ソフトカプセル

私が勝手に考える商品コンセプト

ビタミンAとビタミンDを同時に手軽に取る

ビタミンAは視力の維持および皮膚や粘膜の健康に大切です
ビタミンDは腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨形成を手伝います

 


ビタミンAとビタミンDは肝油に一緒に含まれていることで有名な脂溶性のビタミンです
ということで相性が悪いわけありません

脂溶性ビタミンは油で取る(食事の場合)または
他の脂溶性ビタミン or 脂溶性物質と一緒に取る がベターです

 

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深読みVer

細胞の分化・増殖の調節に関わるビタミンを取る
 
ビタミンAとビタミンDの両方とも細胞の分化・増殖の調節に関わっています
コレ【細胞の分化・増殖の調節】は美容・健康において かなりキーファクターとなってきます

おすすめPOINT

既成ビタミンAが取れる
日本で販売されているビタミンAの原料はたぶんプロビタミンA 主にβカロテンです。この商品の原料は既成ビタミンA(レチノールとそのエステル体)です。

あくまでも個人感なのですが、ビタミンAの効果・効能をがっつり得たいならば既成ビタミンAまたは既成ビタミンAとプロビタミンAの混合品のほう【=海外製のビタミンA】が良いと思っています。

 
ビタミンAとD両方がかなりリーズナブルな価格
この商品は100粒入って~500円です。1日1粒摂取なので100日分で~500円です。

日本ではビタミンA(βカロテン)30日分~1000円、ビタミンD30日分が~400円が相場です。
ということで圧倒的にコスパがいいです。
※原料・含有量は同じではないため正確な比較はできません。

ちなみにこの商品のメーカー「ナウフーズ」が販売している単品の「ビタミンA 10000IU」と値段がさして変わらない、へたしたら安いといったことになっています。
なのでおなじ「ビタミンA 10000IU」を買うならビタミンDが含まれているこっちのほうがお得かもです。
※原料が違います。単品の「ビタミンA 10000IU」はパルミチン酸レチニルと魚肝油由来。

 

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・・・POINT

ビタミンAは日本の耐用上限量を突破しちゃっている
この2つの成分量をμgに換算すると
ビタミンA 10,000IU=3300μg
ビタミンD 400IU=10μg
です。

参照
ビタミンA&D 10000IU / 400IU 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
ナチュラルハーモーニー 楽天市場

で、こちらが日本での摂取基準です。

日本の基準

  • ビタミンA
    ◆推奨量
    800~900μgRAE/日(成人男性) 
    650~700μgRAE/日(成人女性)
    ※数値は年代により異なる

    ◆耐用上限量 
    2700μgRAE/日(成人)

    1μgRAEはレチノールとして1μg1IUはレチノールとして0.3μgです。

  • ビタミンD
    ◆目安量 5.5μg/日(成人) 

    ◆耐用上限量 100μg/日(成人)

by 日本人の食事摂取基準(2015年版) 厚生労働省

ビタミンAに関しては日本の耐用上限量を超えていることになります。

ビタミンAは過剰症を注意しなければいけない脂溶性ビタミンとして有名です。
なのでこの数値はちょっと不安になるかも です。

ただ、海外では25000IUの商品が普通に販売されています。
ナウフーズでも既成ビタミンAのみ25000IUのものが販売されています。

違うメーカーですが、例えばこれは既成ビタミンAで25000IUです。


Carlson Labs – ビタミン A 自然 25000 IU – 1ソフトジェル

「日本が保守的である」ことや「サプリ大国&訴訟の多いアメリカでもっと多い量を販売している」ことを鑑みると、10000IUは別に気にするほどでもない数値だと個人的に思っています。
ただ25000IUはちょっと多いんでないかと個人的には思っています。

 
ビタミンDはちょっと物足りない
ビタミンD 400IUではちょっと心もとないと思います。
日に良く浴びるかたは400IUで十分かもしれません。
ですが、美容のためあまり浴びない方は1日 1000IUは取っておいたほうがよろしいのではと思います。

1000IU入りは日本でも普通に販売されています。


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD(1000I.U.) 90粒


ビタミンD3 30日分

 


ビタミンD革命―日光の恵み ビタミンDの力

カリフォルニアプロビジョン65警告
これはパッケージの裏に記載されているやつです。
次はアイハーブに記載しているもののコピペです。

当製品にはカリフォルニア州で出生異常や生殖器の障害を生じさせるとされている薬物が含まれています。

Now Foods, A&D, エッセンシャル ニュートリション, 10,000/400 IU, 100ソフトジェル
iHerb.com

これだけ抜き取って読むと恐ろしげな内容です。
こういうのが気になる方はこの商品に手を出さない方がいいと思います。

※カリフォルニアプロビジョン65警告についてはググってください。

 

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まとめ

★★★☆☆

 

ビタミンAとビタミンD両方をなるべく安く手に入れたいかた
日本のビタミンAの原料や含有量に物足りていないかたにお勧めです。

またビタミンAやビタミンDにさして興味がないけど、なんやかんやでこの2つはとりあえず取っておきたいなあ~と考えたときにこの商品を選択するのがいいかもしれません。とにかく安いので。

ビタミンAの過剰症がすごく気になる方や心配性の方(カリフォルニアプロビジョン65警告の件)にはお勧めできません。

とうの本人はというと実はあまりとったことはありません。
理由はやっぱりビタミンDが物足りないという点です。
ということで各々単体でとるようにしています。

各成分の説明

ビタミンA

ビタミンA

ビタミンAには視覚の機能維持、皮膚・粘膜の健康維持、成長促進、抗ガン作用、細胞の分化・増殖などの生理作用があります。

ビタミンA レーダーチャート

詳しくは ビタミンA 皮膚や粘膜の健康維持

 

ビタミンD

ビタミンD

ビタミンDは遺伝子発現を調節することで骨の形成を促進するなどさまざまな生理作用をもたらします。

ビタミンD レーダーチャート

詳しくは ビタミンD カルシウムの吸収を促進

 

※このページに記載されている価格は2020年1月時点です。紹介サイト側から予告なく変更される場合があります。

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