BIO ビタミンE + セレン


バイオ ビタミンE+セレニウム(セレン) 400IU 60粒

  • With 1600mg Lecithin
  • Provides Antioxidant Activity

商品説明

SUPLINKでの商品説明
生活習慣が気になる方の健康サポートに欠かせないビタミンEとセレニウムに吸収を助けこれらの働きをサポートするレシチンを加えました。 セレニウムはイーストフリーの物を使用しており、この厳選された素材がより一層その成分の有する健康パワーを応援します。

バイオ ビタミンE + セレニウム(セレン)
サプリンクス本店

 
Natural Harmonyでの商品説明
生活習慣が気になる方の健康維持をサポートしてくれるビタミンE。 本商品ではビタミンEと相性が良いと言われるセレンをプラスすることで、効果的なサポートを実現します。 毎日の健康管理にオススメです。

バイオ ビタミンE+セレニウム(セレン) 400IU 60粒
ナチュラルハーモーニー 楽天市場

 

iHerbでの商品説明
当製品中のビタミンEは、100%天然の非エステル化d-アルファトコフェロールからのみ生成されています。レチシンもビタミンEを乳状化し、さらに生体内利用を高めます。セレニウムがビタミンEと組み合わされて、吸収を促進してユニークで強力な抗酸化物質を生成します。

Solaray, バイオ E + セレニウム、400 IU、120ソフトジェル
iHerb.com

 
※アイハーブの商品は量が異なります。
 


勝手な解釈をすると 

健康、美容のための必須ビタミン「ビタミンE」はミネラル「セレン」と相性がいいですよ~
だったらこのサプリで一緒にとりましょうよ~

ついでにビタミンEの吸収を助けるレシチンも含まれていますよ~

 

的な感じでしょうか

価格

約1500円 30日分 

約2100円 60日分

※価格は購入先のサイトによりけり
※購入先のサイトでは30日分・60日分どちらか一方を販売していないケースあり


ビタミンEとセレンとレシチンをこの値段で取れるって・・・


ビタミンE健康法 (健康基本知識シリーズ3)

栄養成分内容  

1回分=2

  • ビタミンE 400IU
    原料 d-アルファ トコフェロールとして 
  • セレニウム(セレン) 100mcg
    原料 イーストフリー Lセレノメチオニンとして 
  • レシチン 1600mg

 

1回分で1日の摂取量の%

  • ビタミンE  1333%
  • セレニウム(セレン) 143%

使用目安

1日1回


これ1回分(2粒)でビタミンEの1日の必要量の1333%、セレンの1日の必要量の143%を取れるようになっています!
海外基準 たぶんアメリカの基準です

レシチンは基準が設定されていないのでノー記載です



必要量の1333%も取れるのかよ!! 取り過ぎじゃね~の!?

こう思われる方いらっしゃるかもしれません


海外のサプリでは過剰症の心配がない(あまりない)成分の必要量の1000%越えはざらにあります

へたしたら10000%越えなんてのもあります


若返りとガン予防にビタミンE~成人病の温床「過酸化脂質」を抑制する (ふるさと文庫)

私が勝手に考える商品コンセプト

体内で強力な抗酸化作用を発揮するサプリ 

特に過酸化脂質に対して効果的で

ビタミンEは過酸化脂質を予防する
セレンは過酸化脂質を分解する
働きがある

 


ビタミンEは脂溶性抗酸化物質の代表格です
いやこの際「格」をとってもいいかもしれません

代表です!

とにかくビタミンEは活性酸素の攻撃から細胞膜を守ります

セレンは抗酸化酵素グルタチオンペルオキシダーゼの構成成分です
この酵素は過酸化脂質の分解に働きます

ということでこっちはできてしまった過酸化脂質を除去します

 

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深読みVer

トリプル効果で細胞膜の健康維持に
 

 


このサプリにレシチンが入っているのが個人的なツボです

ビタミンEの吸収を高めるためが目的でしょうが・・・・


言わずもがな
レシチン≒リン脂質は細胞膜の構成成分です

細胞膜の構成成分(レシチン)& 細胞膜を活性酸素から守る成分(ビタミンEとセレン)

ということで この商品はとにかく「細胞膜の健康維持」にもってこいといえます


驚異のレシチン ウソ・ホント―レシチンのパイオニアが今あかす誰も知らなかったレシチンの秘密

おすすめPOINT

天然型ビタミンEとセレンが取れる
1回分=2粒でビタミンE(d-α-トコフェロール)400IUセレン 100mcgがとれます。

ビタミンEの日本における目安摂取量は、成人 男性6.5㎎/日・女性6㎎/日です。
※耐用上限量 650~800㎎/日(成人)

ビタミンE 400IU は㎎換算だと 約270㎎ なので、目安量は余裕でクリアかつ耐用上限量までもいっていません

IUからmgへの換算

α-トコフェロール 1 IUは、天然型の0.67mg、合成型の0.45mgに相当する。

引用元 ビタミンE 「統合医療」情報発信サイト HP

天然型 合成型

天然由来のビタミンEは、d-α-トコフェロールと呼ばれ、合成型ビタミンEはdl-α-トコフェロールと呼ばれる。

引用元 ビタミンE 「統合医療」情報発信サイト HP

セレンの日本における目安摂取量は 成人 男性30μg/日・女性25μg/日です。
※耐用上限量 成人 男性400~460μg/日 ・女性300~350μg/日

セレンも余裕でクリアかつ耐用上限量までもいっていません

ビタミンE・セレン目安摂取量 参照
日本人の食事摂取基準(2015年版) 厚生労働省

 
調整 可
ビタミンE 目線で話します。海外のビタミンEのサプリは1粒で400IU配合されているものが多いです。
ビタミンEのサプリはほぼほぼジェルタイプなので半分にするとか不可能です。不可能なことはありませんがめんどいです。

ジェルタイプってこういうやつです。

で、この商品2粒で400IU配合なんです。
これって何気に「でかい」ことだと思います。

1日200IUで十分だと思ったら1粒でOKですし、
ビタミンEだけ多めに取りたいと思ったら他のビタミンEの400IUサプリにコレを1粒たすなんてことも可能だからです。

 
レシチン
1回分=2粒でレシチンが1600㎎入っています。これはかなりプラスポイントです。

海外のレシチンサプリ(ジェルタイプの場合)はだいたい1粒あたり1200㎎入っています。
それを1日1回(1200㎎)~3回(3600㎎)取りましょう的なパターンが多くなっています。
※レシチンは1日の摂取量は設定されていません。


[海外直送品] ナウフーズ 大豆レシチン(ホスファチジルコリン)1200mg 100粒

バイオE+セレニウム(以降 コレ)を目安量通り飲むだけで意図せずとも1600㎎のレシチンを取れます
※さすがにコレをレシチン目的で飲む人はいないので「意図せずとも」という表現を使っています。

レシチン目線で話を進めす。
もしレシチンをサプリから1日 3600㎎取りたいと思ったらコレにレシチンサプリを1~2粒つけ加えるだけでOKです。
もしレシチンをサプリから1日 1200㎎取りたいと思ったらコレさえ飲めばOKです。
個人的には後者の考えです。なのでコレをとれば レシチンはもうサプリから取らなくても無問題ということになります。

 

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・・・POINT

ビタミンEのサプリと考えたら
このサプリの商品名はバイオ ビタミンE+セレニウム(セレン) です。
英語表記だと Bio E with Seleniumです。
これって例えるならば安室奈美恵 with スーパーモンキーズみたいなもんですよね?


CD◆安室奈美恵 with スーパー・モンキーズ/オリジナル・トラックス VOL.1◆

つまりこのサプリの主役はなんだかんだいってビタミンEです。
コレをビタミンEのサプリと考えた場合30日分1500円は他の商品と比べて「高い」になります。

 
セレンが・・・
セレンは欠乏レベル(20μg/日以下)と中毒レベル(800μg/日以上)の範囲がせまい
成分で有名です。

なのでセレンの過剰には細心の注意を払う必要があります。
サプリで取る場合はなおさらです

というのも
日本人は通常の食生活で平均 約100μg/日は摂取していると言われています(日本は土壌中のセレンの濃度が高いので)。
で、このサプリを目安通りに取ると+100μgがオンされるわけです。中毒レベルのリミットまで着々と近づいていくことになります。

セレンってなんだかんだいっていろんなサプリに含まれています。なのでいろんなサプリをたくさん取っている人はもしかしたら中毒レベルまで普通にいっちゃう可能性がぜんぜんあるんです。


DHC 亜鉛 60日分 60粒

例えばこの商品は亜鉛がメインなのですがセレンも1粒中50μg含まれています。

抜け毛の原因が【セレンの過剰】だったなんてこと、なきにしもあらずです。
※セレンの過剰症に脱毛があります。

ということで 人によっては「with Selenium」が邪魔になる可能性があります。

欠乏レベル・中毒レベルの参照
ミネラル補給用サプリメントの含有量調査 セレンの分析 
東京都健康安全研究センター PDF 

 


甦る健康!セレンの凄い効果―難病克服の切り札はこのミネラルだった!

 

まとめ

★★★★

※楽天 Yahooのみ

サプリをあまり取らない方にベーシックサプリとして「ビタミンE」の商品どれがおススメかと聞かれた場合に、私はおそらくこの商品をススメすると思います。値段の縛りがない場合ですけど・・・

ビタミンEの原料が天然由来ですし、相性の良いセレンも含まれていますし、レシチンもついでにとれますし、それでいて摂取量の調整が可能だからです。

個人的にすごく好きな商品です。一時期とてもはまりました。

ですが、最近は取らなくなりました。最近やたらめったら複合サプリに手をだしていて、それにセレンが含まれていて、セレンの過剰症がちと心配になったらからです。
ビタミンEは今はあえてセレンが含まれていないのを選んでいます。

 

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※ビタミンEとセレンの相性が抜群にいいのは間違いありません。他のメーカーでもビタミンEとセレンが一緒になっている商品が販売されています。

 
 

各成分の説明

ビタミンE

ビタミンE

ビタミンEは細胞膜に多く存在し、その抗酸化作用により脂質を酸化から守る働きをします。

ビタミンE レーダーチャート

詳しくは ビタミンE 過酸化脂質の生成を抑制

 

セレン

セレン

セレンの摂取は抗酸化力アップや甲状腺ホルモンの活性化につながります。

セレン レーダーチャート

詳しくは セレン 抗酸化酵素の構成成分

 

レシチン

レシチン

リン脂質の混合物であるレシチンを摂取することで「リン脂質」の機能そのものを高めることができると考えてください。

レシチン レーダーチャート

詳しくは レシチン リン脂質の混合物

 

※このページに記載されている価格は2020年1月時点です。紹介サイト側から予告なく変更される場合があります。

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