「ファイトケミカル」を学ぶ その１
5大栄養素とは、炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルのことです。 人が生命を維持し、身体活動を行うにはエネルギーが必要です。そのエネルギー源となっているものが、炭水化物、脂質、たんぱく質です。エネルギー源をエネ…
抗酸化
抗酸化
抗酸化
薄毛
提案３ ３３歳 無職 薄毛（男性ホルモン）後編
さてお兄さんの薄毛相談の解決方法を導き出したいと思います。初めにあやまっておきたいことがあります。この提案シリーズは前編、後編と２つにわけてお送りするはずだったのですが、なぜかこの薄毛の相談に関しては中編もあり、その中編…
薄毛
提案３ ３３歳 無職 薄毛（男性ホルモン）中編 その２
いきなりですが、前回のハイライトから入ります。 毛細血管を通じて栄養素や酸素などを受け取った毛乳頭はそれらを毛母細胞に渡し、毛母細胞に髪を発毛するよう指令を出したりします。その指令を受けとると毛母細胞の細胞分裂が活発にな…
薄毛
提案３ ３３歳 無職 薄毛（男性ホルモン）中編 その１
髪の9割は18種類のアミノ酸で構成されたケラチンでできています。この１８種類のアミノ酸や栄養素（ビタミンとかミネラルとか）や酸素が毛細血管を通じて毛根にある毛乳頭に運ばれていきます。 毛乳頭はこれらを毛母細胞に受け渡し、…
薄毛
提案３ ３３歳 無職 薄毛（男性ホルモン）前編
さて提案してみるシリーズもはや3回目になりました。「提案してみる」シリーズとは、美容や健康に関する悩みを栄養成分を紹介することで解決していくコーナーです。年齢や性別、生活環境、食生活、予算に合わせて最適なサプリメントやそ…
薄毛
イノシトール
イノシトールの評価 A＋ イノシトール イノシトールは水溶性ビタミン様物質です。 以前は水溶性ビタミンの位置づけでしたが、現在はビタミン様物質に分類されています。 イノシトールは体内ではグルコースから生成されます。
普段
L-カルニチン
L-カルニチンの評価 S ※文章内ではL-表記を省きます。 L-カルニチン カルニチンはアミノ酸の誘導体です。必須アミノ酸のリジンとメチオニンから合成されます。ビタミンBTとも呼ばれるビタミン様物質です。 …
美肌
α-リポ酸
α-リポ酸の評価 SS α-リポ酸 ビタミン様物質 α-リポ酸はビタミン様物質に分類されます。 ビタミン様物質とはビタミンと似た生理作用をもっている有機化合物のことをいいます。ビタミン同様に代謝において重要な役割を果たし…
美肌
コエンザイムQ10
コエンザイムQ10の評価 S コエンザイムQ10 ビタミン様物質 ビタミン様物質とはビタミンと似た生理作用をもっている有機化合物のことをいいます。ビタミン同様に代謝において重要な役割を果たします。 が、ビタミンの定義から…
白髪
提案２ ５５歳 無職 白髪改善 後編
提案シリーズ第２弾は白髪の相談でした。５５歳無職の男性（趣味はデリ）が、最近白髪が増えてきたので何とかしてほしいとの相談をしてきました。白髪染めで染めればいいじゃんという簡単な回答ではなく、体の内側からつまり栄養成分をと…
