栄養成分レビュー改一覧表【見た目編】 | 老化を遅らせることに成功しているかも

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栄養成分	見た目編	薄毛	白髪	美肌	美白	筋肉	脂肪
ビタミンC	48.5	6.5	8	10	10	6.5	7.5
ビタミンE	46.5	7.5	6.5	9.5	10	6	7
ビタミンA	44.5	8	6	10	9	5	6.5
ビタミンD	45	7	7.5	7.5	7.5	9.5	6.5
ビタミンK	36.5	5.5	5.5	7.5	5.5	6.5	6
ビタミンB1	43	6	5.5	7.5	7.5	7.5	9
ビタミンB2	48	8.5	6.5	8.5	7.5	7	10
ナイアシン	46	7.5	6.5	8	9	6	9
NADH	48	8	6.5	8.5	9	6.5	9.5
パントテン酸	45.5	8	7.5	7.5	7.5	6	9
ビタミンB6	45.5	8.5	6	8.5	6.5	9	7
ビオチン	48.5	10	9.5	9	7	6.5	6.5
葉酸	41	7.5	7	7.5	7.5	6.5	5
ビタミンB12	41.5	7	8	7	7	6	6.5
アルギニン	52.5	9	7	9	8.5	10	9
オルニチン	48.5	8	7	8	8	8.5	9
シトルリン	51	8.5	6.5	9	8	9.5	9.5
ポリアミン	51.5	10	8	9.5	7.5	8	8.5
リジン	53	9	7.5	9	8.5	9	10
プロリン	43	6	5.5	10	6.5	6	9
グリシン	44.5	6.5	6.5	9	8	7.5	7
メチオニン	48	9.5	7.5	7	7.5	9	7.5
SAMe	46.5	8.5	7.5	7.5	8	7	8
クレアチン	33	3	3	5.5	5.5	10	6
グルタミン	45	7.5	7	6.5	6.5	10	7.5
システイン	48	10	6	9.5	10	6	6.5
NAC	50	10	6.5	9.5	10.5	6.5	7
チロシン	37.5	6	10	6.5	2	6	7
フェニルアラニン	39	6	9.5	6	2.5	7.5	7.5
トリプトファン	42.5	6	6	7.5	7.5	6.5	9
5-アミノレブリン酸（5-ALA）	45.5	7.5	7.5	7.5	7.5	7	8.5
タウリン	43.5	6.5	7	6	6	8.5	9
MSM	44	9	7	8.5	7.5	6	6
硫黄	49	10	8	9.5	8.5	6	7
GABA	39	6.5	5.5	6.5	6.5	7	7
グルタミン酸	44.5	7.5	7	8.5	7	7	7.5
テアニン	39	6.5	6.5	7.5	6.5	6	7
L-アスパラギン酸	40	6	5.5	7.5	6.5	7.5	7
D-アスパラギン酸	40	4	5	8	6	9.5	7.5
5-HTP	38.5	5.5	6	6.5	6.5	5	9
TMG	43	6.5	6	7.5	6	9.5	7.5
ベタインHCL	42	6.5	6	7.5	6	8.5	7.5
カルノシン	41.5	5.5	6.5	8	7	9	5.5
β‐アラニン	42	5.5	6.5	8	7	9	6
DMAE	39.5	6	5	8	7.5	6.5	6.5
コリン	42	8	7	7	6.5	6.5	7
イノシトール	43	8.5	7	8	7	4.5	8
PS（ホスファチジルセリン）	37	5	6	6.5	5.5	8.5	5.5
α-GPC	47	8.5	7	8.5	7	8	8
レシチン	44	8	7	8	7	6	8
DHA	42.5	6.5	6.5	6.5	6.5	6	10
EPA	45	7	7	7	7	7	10
α-リノレン酸	39	6	6	6	6	6	9
γ-リノレン酸	38	7	5.5	8	6.5	5	6
MCTオイル	36.5	3.5	3.5	6.5	6	7.5	9.5
ココナッツオイル	36.5	4	4	7	6.5	6.5	8.5
オレイン酸	39.5	6	6	8	7	5.5	7
リノール酸	27.5	4.5	4.5	7	7.5	2	2
CLA	36.5	4	4	5.5	5.5	7.5	10
カルシウム	43.5	7.5	8.5	6.5	6	8	7
マグネシウム	48.5	7	7.5	8	8	8.5	9.5
亜鉛	49.5	10	8.5	8.5	7.5	9	6
鉄	47.5	8	8.5	8	7.5	7.5	8
銅	43	6	10	8	4.5	6.5	8.5
セレン	46	7	9	8.5	8.5	7	6
クロム	42	5.5	5.5	7	7	9	8
モリブデン	31	4	6	5.5	5.5	4	6
カリウム	36.5	6	6	6	6	7.5	5
マンガン	38.5	6.5	6	6	6	6.5	7.5
ホウ素	41	7	6	8.5	7	5.5	7
ケイ素	45.5	9.5	7	9.5	7.5	5.5	6.5
リチウム
バナジウム	36.5	5	5	5.5	5.5	7.5	8
α-リポ酸	49	8	7.5	8.5	8.5	7.5	9
コエンザイムQ10	45	6.5	7	8.5	8	6	9
L-カルニチン	43	6	6	6.5	6.5	8	10
ベンフォチアミン	46	6.5	6	8	8	8	9.5
PQQ	43	6.5	7	8	8	5.5	8
PABA	42	7	8	9	9.5	3	5.5
パンテチン	47	8.5	7.5	8	7.5	6	9.5
β-カロテン	43.5	8.5	6	9	9	6	5
リコピン	45.5	6.5	6.5	9	10	5	8.5
アスタキサンチン	50	8	8	10	10	6	8
ルテイン	38.5	6	6	8.5	8	5	5
ゼアキサンチン	38.5	6	6	8	8.5	5	5
ヨウ素	38.5	7.5	7.5	5.5	5.5	5	7.5
クルクミン	41.5	6.5	6.5	7.5	7.5	4.5	9
レスベラトロール	47.5	8	7.5	8.5	8.5	5	10
フコキサンチン	42.5	6	5.5	7	7.5	6.5	10
フコイダン	40.5	9	7	6.5	5.5	4.5	8
ケルセチン	46	6.5	7.5	7.5	9	6.5	10
ルチン	45	6.5	7.5	7.5	7.5	7.5	8.5
ヘスペリジン	49.5	8.5	7.5	8.5	8	7	10
フィセチン	41.5	6	7	7.5	6.5	6	8.5
アントシアニン	46	8	7.5	7.5	7.5	6.5	9
プロアントシアニジン	54	9.5	8.5	9	10	7.5	9.5
ピクノジェノール	49	7.5	8	9	10	7.5	7
グレープシードエキス	49.5	8	7	8.5	10	6.5	9.5
りんごポリフェノール	50	9.5	8.5	8	8.5	6	9.5
クランベリー	43	6.5	6.5	8.5	8	6	7.5