Jarrow Formulas メチルB-12 1,000mcg

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おいしいよ

★★★★★

ビタミンB12といえば、葉酸とセットで取るもの。
葉酸が主であるば、B12は従の関係。
こんなイメージありません？

私の勝手なイメージなんですけど、あながちだと思います。

自分はこのイメージがだいぶ変わりました。
つまるところ「セットでなくても取るもの、葉酸に負けず劣らず主役」です。
理由はこんなところです。

①テロメア
テロメアの長さとB12ってけっこう関係しているみたいなんです。
まあ～葉酸もテロメアに関係しているので、セットで取っても別にアレなんですけど、

②単独でのおススメ記事けっこうある
海外のサイトでB12の摂取のススメやB12の欠乏症についての記事をよく見かけます。

というわけで、葉酸とセットでないB12のみのサプリを取るの大アリだと思います。

Jarrow Formulas メチルB-12は、粒あたり500mg・1000mg・2500mg・5000mgの4パターンがあります。
含有量が違うだけでなくトローチの味も異なります（含有量によりトローチの味が違う）。

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含有量で選ぶのもよし、味で選ぶのもよしです。
ちなみに1000mgはレモン味です。美味しいと思います。
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※レビューの内容について
→個人の見解です。

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