肌（美白）部門ランキング 　TOP30 26位～30位     第２６位　コエンザイムQ10       第２７位　ビタミンA     第２８位　SO…

肌（美白）部門ランキング 　TOP30 21位～25位     第２１位　ルテイン     第２２位　ビタミンB6     第２３位　カテキン   &…

肌（美白）部門ランキング 　TOP30 16位～20位     第１６位　レスベラトロール     第１７位　アルギニン     第１８位　スルフォラファン &…

肌（美白）部門ランキング 　TOP30 11位～15位     第１１位　ビタミンB2     第１２位　プラセンタ     第１３位　クロロゲン酸 &nbsp…

肌（美白）部門ランキング 　TOP30 6位～10位   第６位　ビタミンC     第７位　αリポ酸     第８位　リコピン     第９位　ナイ…

このブログにおいての「美白」の定義はシミがないこと、シミが目立たないことです。 肌（美白）部門ランキングはシミを減らす・シミを薄くする効果をもたらす栄養成分のランキングです。 このランキングの内容を簡単に説明したいと思い…

肌（美白）部門ランキング 　ステップ4　TOP10 6位～10位     第６位　ナイアシン     第７位　ビタミンＣ　     第８位　シリマリン &nbs…

シミができるプロセスを簡単にまとめると以下のようになります。 シミができるプロセス 活性酸素が皮膚組織に攻撃→肌の細胞が情報伝達物質を産生→情報伝達物質がメラノサイトを刺激（メラニン生成命令）→メラノサイト内のチロシナー…

肌（美白）部門ランキング 　ステップ３　TOP10 6位～10位     第６位　ビタミンB6     第７位　ビタミンB２     第８位　ビタミンE &nb…

メラニンは、肌の細胞を活性酸素から守ってくれる重要な存在でもあります。なのでメラニンが作られること自体は問題ありません。 問題は過剰に作られることです。メラニンが過剰に作られてそれが肌のターンオーバーとともに排出されない…