睡眠

セリン

2018.03.14 イエロ

セリンの評価　S セリン人間の体を構成しているものはたんぱく質でできています。「体を構成しているもの」とは例えば筋肉、皮膚、髪などの組織や血液といった体液などがあげられます。これらの主成分はたんぱく質でできています。 …

2017.07.25 イエロ

メラトニンの評価　A メラトニンメラトニンは神経ホルモンの一種でセロトニンを原料に脳の松果体で生成されます。メラトニンには睡眠、覚醒のリズム（夜になると眠くなり、朝になると起きる）を整える、体内時計を正常に保つといっ…

2017.07.24 イエロ

トリプトファンの評価　A＋トリプトファントリプトファンは体を作る20種類のアミノ酸の一種で、必須アミノ酸に分類されます。トリプトファンは牛乳から発見された必須アミノ酸です。必須アミノ酸とは体内で合成することができな…

2017.07.22 イエロ

グリシンの評価　S　グリシングリシンは体を作っているアミノ酸の一つで、非必須アミノ酸に分類されます。人間の筋肉、臓器、皮膚、血液、骨、髪などは主にたんぱく質でできています。これらは体内で20種類のアミノ酸が複雑に組…