クルクミン　NF-κBの活性化を阻害する作用

強力なハーブとフルーツエキスの包括的なブレンドは、科学的に証明されたフリーラジカル消去活性を持つ広範囲のフラボノイドを送達するように配合されています。これらのハーブとフルーツの健全な身体を維持する能力は昔から世界中で知られています。

Now Foods, スーパーアンチオキシダント、植物性カプセル120個
iHerb.com

※iHerb紹介コード＝ALH5806　ご利用いただけたら幸いです。 上記リンクからiHerbへ飛んでいただくと、自動的にコード適応になります。

白髪　6.5点

美肌　7.5点

美白　7.5点

筋肉　4.5点

脂肪　9点

1. NF-κBの活性化阻害作用
   男性ホルモン「テストステロン」が5αリダクターゼという酵素と結びつくと、より強力な男性ホルモン「DHT」に変換してしまいます。
   DHTが毛乳頭細胞にある男性ホルモン受容体に結びつくと、髪の成長を妨げる「TGF-β」という脱毛促進因子を産生します。

   TGF-βは毛母細胞の細胞分裂を抑制します。それにより、通常であれば約2年～6年のあるヘアサイクルの成長期を、数カ月に短縮させ抜け毛を促進させます。
   

   
   成長期（約2年～6年）→退行期（約2週間）→休止期（約3カ月）→【脱毛】→再び成長期
   
   AGAを防ぐには、DHTの産生を防ぐことが第一となります。

   例えば、AGA治療薬として有名なプロペシア（成分名フィナステリド）は、5αリダクターゼの働きを阻害することでDHTの産生を抑制します。

   ハーブの中にもDHTの産生を抑制するものがあります。
   ノコギリヤシやナツシロギク（有効成分パルテノライド）がそれです。

   前者は5αリダクターゼの働きを阻害することで、後者はNF-κBを抑制することで、DHTの産生を抑制します。

   また、第８回抗加齢（アンチエイジング）学会で発表された内容によると、男性型脱毛症の原因物質のひとつとされているＤＨＴが過剰にあるところでは、ＮＦ−ｋＢが活性化していることが分かり、パルテノライドのＮＦ−ｋＢ抑制作用が脱毛症も改善する可能性があることを示唆している。

   引用元
   公開特許公報(A)_男性用の発毛および育毛用経口摂取食品
   国立研究開発法人科学技術振興機構バイオサイエンスデータベースセンター

   これらハーブも（AGA治療薬までの効果はないにせよ、）十分なAGA予防効果が見込まれます。

   さて

   • NF-κBがDHTの生成に関与していている
   • ナツシロギクの有効成分であるパルテノライドのNF-κB抑制作用が脱毛症を改善する可能性がある

   のであるならば、クルクミンのNF-κB活性化阻害作用も と考えることができます。
   個人的に、薄毛対策になる成分の1つにカウントしています。

1. Nrf2活性作用
   髪の毛の「色」を決定づけるメラニンは、メラノサイトでアミノ酸「チロシン」と酸化酵素「チロシナーゼ」をもとに作られます。
   活性酸素の一種「過酸化水素」はチロシナーゼを破壊する働きがあります。なので過酸化水素を除去することが白髪予防につながります。

   体内にある抗酸化酵素「GPx」は、「グルタチオン」を電子供与体として過酸化水素を水と酸素に分解します。
   体内にあるたんぱく質「チオレドキシン」は、ペルオキシレドキシンを還元型にすることにより、過酸化水素を水に還元します。還元して酸化型となったチロレドキシンは「チオレドキシン還元酵素」の働きにより再び還元型に戻ります。

   クルクミンはNrf2を活性させます。Nrf2が活性化されると、さまざまな遺伝子発現が活性化されます。
   Nrf2により制御される遺伝子群にはGPx、グルタチオン合成酵素、チオレドキシン還元酵素が含まれます。

   また,「テトラヒドロクルクミン」は同じ第2相酵素であるNADPH-キノンリダクターゼを誘導すると共に抗酸化酵素であるグルタチオンペルオキシダーゼを誘導することを明らかにすることが出来た.

   引用元
   「サプリメント」による抗老化療法の現状と展望
   PDFページ　7/9
   J-STAGE

   クルクミンの摂取は白髪予防に有効かもしれません。

1. NF-κBの活性化阻害作用
   長期間にわたり太陽光線を受けると、皮膚に次の変化を引き起こします。
   
   

   • 黄色調となり、様々な色素班が増える
   • 微細なシワや深いシワが増える
   • 皮膚の光沢がなくなり、粗造、乾燥してくる

   このような皮膚の変化を光老化と言います。

   光老化にはNF-κBが関与しています。
   NF-κBは炎症に関連して活性化する転写因子です。
   皮膚の表皮細胞に存在し、皮膚に紫外線があたると活性化されます。その結果、炎症が起こります。
   炎症が起きることで、皮膚の角化異常やメラノサイト増殖異常やコラーゲンの分解などが生じます。

   なので、NF-κBの過剰発現およびその作用を抑制することが、肌の老化を予防することになります。

   紫外線による皮膚老化とNF-KBの関連を研究し,皮膚の光老化など多くの炎症性疾患を改善するためにはNF-KBの過剰発現およびその作用を抑制することが重要であることがわかってきた

   引用元
   天然成分を利用した機能性活性成分の開発
   PDFページ  1/6
   J-STAGE

   クルクミンはNF-κB抑制作用を有します。
   美肌作りにも役立つ成分です。

1. NF-κBの活性化阻害作用
   大量にできたメラニンが 肌のターンオーバーとともに排出されなければ、シミとなって肌の表面に現れます。
   

   メラニンの過剰生成を抑えること＆肌のターンオーバーを促進することが美白ケアの基礎となります。

   メラニン生成のメカニズムは次です。

   ①紫外線を浴びた皮膚で、TNFαなどの炎症性サイトカインが産生される。

   ②その刺激によりNF-κBが過剰に活性化される。

   ③メラニン生成を引き起こすサイトカインが産生される。
   

   クルクミンはNF-κBの過剰の活性を防ぎます。
   美白ケアにおいても活躍します。

1. 抗酸化作用
   運動誘発性の筋損傷は激しい運動後に生じます。主たる原因は激しい運動を行うことで発生する酸化ストレスです。
   酸化ストレスを防ぐためには、抗酸化物質を摂取することが重要です。
   クルクミンはその1つです。

    

1. アディポネクチンの発現増加
   脂肪細胞からさまざまな生理活性物質が分泌されています。脂肪細胞から分泌される生理活性物質を総称して、アディポサイトカインといいます。

   アディポサイトカインには善玉と悪玉があります。
   アディポネクチンは善玉アディポサイトカインの1つです。
   アディポネクチンの主な生理作用は、こちらの出典元 左側の下の欄3つです。

   
   出典元
   メタボリックシンドローム・糖尿病の鍵分子アディポネクチン受容体AdipoR／AMPK／ACCタンパク群の構造解析とそれに基づく機能解明及び治療法開発
   文部科学省 ターゲットタンパク研究プログラム

   3つは文章にすると次になります。

   • 糖新生⇓
     糖新生を抑制する
   • 脂肪酸燃焼⇑
     脂肪酸のβ酸化を促進する
   • 糖取り込み⇑
     糖の筋肉細胞へ取り込みが増加する
     ※インスリンを要せず
   つまるところ、アディポネクチンが分泌されると
   
   ＝脂肪の蓄積を防ぐ＆脂肪の燃焼を促す

   ＝痩せる

   につながります。

   アディポネクチンを分泌させる方法は、内臓脂肪に効果がある運動をする or アディポネクチンの分泌を促す栄養成分を取るです。

   クルクミンはアディポネクチンの分泌を促す成分の1つにカウントされています。

   参照

   アディポネクチンの産生増強、促進剤
   JP2005060308A
   Google Patents

   クルクミンの吸収代謝と生理作用発現の関係性
   PDFページ　2/8
   J-STAGE
   

   

2. 胆汁酸の分泌促進
   胆汁酸は肝臓でコレストロールから作られます。肝臓で作られたあと胆汁の主成分として胆のうに蓄えられます。
   

   食事（特に脂肪の多い食事）をしたときに、十二指腸から分泌され、水にとけない脂肪を乳化させ、その消化・吸収を助ける働きをします。

   胆汁酸の働きは、単に脂肪の消化・吸収を助けるだけではありません。
   胆汁酸が分泌されると脂肪の燃焼が高まります。理由は、次の2点です。

   リパーゼの活性化
   脂肪の分解の過程において中性脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解する際に働く酵素が、脂肪分解酵素リパーゼです。
   胆汁酸が分泌されると、胆汁酸が界面活性剤として働くため、脂肪がリパーゼの作用を受けやすくなります。
   つまり、リパーゼを活性させると脂肪の分解が促進されることになります。分解が促進されれば脂肪の燃焼が高まります。
   GLP-1分泌促進
   GLP-1を分泌させることは肥満予防につながります。
   ※GLP-1は次の③で詳しく説明

   近年の研究により、胆汁酸は胆汁酸をリガンドとする核内受容体【FXR】やGタンパク質共役受容体【TGR5】に結合することで、ホルモンのような働きをすることが判明しています。
   さまざまな働きがありますが、そのなかに「TGR5を介してGLP-1の分泌を促進する」働きがあることが明らかになっています。

   興味深い事に、血液中の胆汁酸は TGR5 との結合を介して、抗肥満、血糖降下作用を発揮する（図１）。小腸下部には L 細胞と呼ばれる分泌細胞が局在しており、この細胞表面の TGR5に小腸管腔内の胆汁酸が結合すると、インクレチン GLP-1 (Glucagon-like peptide-1)の分泌が促進される。

   引用元
   胆汁酸受容体TGR5活性化による健康寿命の延伸
   PDFページ　4/8
   J-STAGE

   ．
   クルクミンには胆汁酸分泌促進作用があります。
   それにより「リパーゼの活性化」＆「GLP-1の分泌促進」＝脂肪燃焼効果が期待できます。

   リンク

3. GLP-1分泌促進作用
   GLP-1は代表的なインクレチン（インスリンの分泌を促す働きをもつ消化官ホルモンの総称）です。GLP-1は消化官内に栄養素が流入すると消化官粘膜上皮から分泌されます。

   GLP-1を分泌させることは肥満予防につながります。
   GLP-1には次の3つの働きがあるからです。
   

   • 血糖値の上昇を抑える
     
   • 胃からの排出物を遅くする
   • 食欲を抑える
     
   このような働きをするGLP-1はメディアでは「やせるホルモン」と呼ばれています。
   リンク

    

   よくサバ缶を食べると痩せるといわれていますが、その理由は、サバ缶にGLP-1の分泌を増やす成分EPAが多く含まれているからです。

   クルクミンもGLP-1の分泌を増やします。
   ※先の胆汁酸分泌促進作用とは別ルートです。

   参照

   9．ターメリックの黄色色素「クルクミン」はCaMKIIの活性化を介してGLP-1の分泌を促進する。
   研究内容　クルクミンのGLP-1分泌促進作用とその機序
   津田研究室
   中部大学 応用生物学部 食品栄養科学科 

   膵β細胞制御による糖代謝調節に関する食品機能学的研究
   J-STAGE

健脳　10点

1. コラーゲン
   人間の体を構成しているたんぱく質のうち30％はコラーゲンでできています。体内にあるコラーゲンのうち、約40％が皮膚に存在しています。

   コラゲナーゼ（コラーゲンを分解する）等の細胞外マトリクス分解酵素の発現は、NF-κBによって遺伝子レベルで制御されています。
   紫外線などに刺激によりNF-κBが活性され炎症反応が起きると、コラゲナーゼが活性されコラーゲンの分解が進みます。

   NF-κBの活性化阻害作用を有するクルクミンは、体内のコラーゲンの減少を防ぐ成分といえるかもしれません。

1. AMPK
   AMPキナーゼ（以下AMPK）とはAMP活性化プロテインキナーゼ（AMP－activated protein kinase）の略で、エネルギー源となる糖や脂肪の代謝を調節している酵素のことを言います。

   AMPKには、細胞内のエネルギーの減少を感知しATPのレベルを回復させる作用があります。
   AMPKが活性されると【ATP産生の促進とATP消費の抑制】が誘導され、細胞内のATPレベルが回復するメカニズムとなっています。

   AMPKはエネルギーが枯渇している時【ハードな運動 or 栄養飢餓 or 低酸素 の状態】に活性されます。
   栄養成分の中にはAMPKを活性させるものがあります。
   クルクミンはその1つです。

   AMPK活性化作用を示す食品成分はレスベラトロール以外にもウコンなどに含まれるクルクミンやハーブ類に含まれるベルベリンなどが知られている。

   引用元
   食品成分による褐色脂肪組織機能亢進作用を介した熱産生機構
   PDFページ　3/7
   日本微量栄養素学会

   ※脂肪項目にてクルクミンにアディポネクチンの分泌を促す働きがあると説明しました。
   クルクミンのAMPK活性化作用は、おそらく、アディポネクチン⇒AMPKの流れ（アディポネクチンにAMPキナーゼを活性させる作用がある）だと思われます。

1. 抗がん作用
   クルクミンには抗がん作用があります。
   以下の3つのが、クルクミンの抗がん作用に大きく寄与します。
   
   ◆抗炎症作用
   過剰なNF-κBの活性化は慢性炎症を誘導し、がんの原因となります。
   クルクミンのNF-κB阻害作用はがん予防になります。

   即ち、クルクミンは転写因子である NF-κB の活性化を阻害することにより、炎症や発がんを促進する誘導型一酸化窒素合成酵素（iNOS）やシクロオキシゲナーゼー 2（COX-2）の合成を抑え、がんの発生を抑制する

   引用元
   クルクミンの抗老化作用の検討及びビタミン C 不足が 胎児の発生、成長、老化に及ぼす影響
   PDFページ 3/7
   公益財団法人 浦上食品 ・ 食文化振興財団

   ◆抗酸化作用
   DNAが活性酸素の攻撃を受け損傷すると、がん細胞に変わることがあります。
   クルクミンは活性酸素を除去する働きをします。
   .

   ◆免疫調節作用
   免疫調節作用とは、体に備わっている免疫の働きを高める作用です。（微細化された）クルクミンには腸管免疫機構を適度に活性化させる働きが期待できます。

   さまざまな研究で、クルクミンの化合物が、がん治療薬になることが示唆されています。

   ※クルクミンが抗がん剤として作用するには大量投与が必要となります。治療薬になる可能性があるのは、あくまでも「化合物」です。

    

   参照

   クルクミンの抗腫瘍効果を60倍以上高めた化合物を開発 ～副作用のない飲む抗がん剤の開発に期待～
   プレスリリース
   奈良先端科学技術大学院大学　

   カレーのスパイス「クルクミン」が熱変性したGO-Y022が胃癌を抑制することを解明
   プレスリリース
   秋田大学

   リンク

2. 心不全
   心臓のポンプ機能が低下することで、血液供給が低下している病態が心不全です。

   心不全の原因のひとつが、心筋が厚くなる心肥大です。

   心筋細胞の核の中にp300というたんぱく質があります。
   心筋細胞肥大時において ストレスがかかるとp300が活性化することにより、心肥大が進みます。
   クルクミンにはp300の活性化を抑える働きがあります。

    

   参照

   心不全発症における転写複合体制御メカニズム解明による新規治療ターゲットの探索
   KAKEN：科学研究費助成事業データベース（国立情報学研究所）

   心臓だってウコンでアンチエイジングできる!? 肝機能改善だけではなかった、クルクミンの驚くべき効果
   日経Gooday

3. 糖尿病
   海外の研究にて、クルクミンの摂取が糖尿病予防になるとの報告があります。メカニズムは定かでありませんが、クルクミンの糖代謝に及ぼす影響が関係していると考えられます。

   クルクミンには膵 b 細胞機能や，耐糖能，インスリン抵抗性を改善する作用を有することが示されており，2型糖尿病発症・進展を予防する効能があると考えられる．

   引用元
   食品成分による心不全治療の可能性　
   PDFページ　5/7
   J-STAGE

1. 解毒酵素誘導作用
   体内の毒物の多くは肝臓で無毒化されます。
   

   肝臓の「解毒」システムは2段階の化学反応を経て行われます。

   第Ⅰ相反応
   第Ⅰ相反応は水溶性を高める反応で、シトクロムP450などの酵素群が脂溶性の毒物を排出されやすい形に変換させます。具体的には脂溶性の毒物に水酸基・カルキシル基・アミノ基など極性基を導入します。これにより水溶性が向上した毒物は、第Ⅱ相反応に進むことになります。

   第Ⅱ相反応
   第Ⅱ相反応は脂溶性の毒物の官能基に、グルクロン酸、硫酸塩、アミノ酸、グルタチオンなどと結合させる反応です。これは抱合反応と呼ばれます。
   抱合反応を受けることでさらに水溶性が上昇し、尿や胆汁として体外へ容易に排出されるようになります。
   

   動物実験で、クルクミンの摂取でグルタチオンS転移酵素（GST）などの第II相反応を触媒する酵素の活性が高まることが確認されています。

   リンク

2. 肝機能
   肝臓でアルコールはADH（アルコール脱水素酵素）などによって、アセトアルデヒドに分解されます。

   続いてアセトアルデヒドは、ALDH2（アルデヒド脱水素酵素）によって分解されて酢酸になります。
   その酢酸は最終的に水と二酸化炭素に分解され、尿や汗などなって体外に排泄されます。

   さて、二日酔いの症状はアルコールの中間代謝物であるアセトアルデヒドによって引き起こされます。
   クルクミンは血中のアセトアルデヒドの濃度の上昇を抑えます。
   実際 臨床試験で、飲酒30分前に高吸収型のクルクミンを飲んだ人は、アセトアルデヒドの血中濃度の上昇が抑えられたという報告があります。

   クルクミンには胆汁酸分泌促進作用（脂肪項目にて説明）があります。
   ①で説明した解毒酵素誘導作用もあります。

   

   というわけで、クルクミンは肝機能を高める・二日酔いを予防する・二日酔いの症状を軽減する成分として非常に有名で、クルクミンを豊富に含んだウコンを摂取することが飲み会前の定番となっています。

   

    

   当然ですが、取り過ぎには注意してください。肝臓にすでに問題を抱えている人がウコンを取りすぎると逆に健康を害する可能性があります。
   ※ウコンの取り過ぎです。クルクミンのではありません。

   参照
   酒飲み・脂肪肝の人 「ウコンのとり過ぎ」に注意
   NIKKEI STYLE

3. 関節リウマチ
   関節リウマチは関節に炎症が起こり、腫れや痛みが生じ、放っておくと関節が変形してしまう病気です。
   

   関節リウマチの炎症の原因物質はプロスタグランジンです。

   刺激を受けると細胞膜のリン脂質からアラキドン酸が遊離されます。このアラキドン酸が代謝され、プロスタグランジンになります。プロスタグランジンが腫れや痛みを引き起こします。
   プロスタグランジンの代謝には「COX-2」という酵素が関わっています。

   COX-2を抑えることで、炎症が軽減されます。実際 関節リウマチの治療に用いられる薬の1種に、選択的COX-2阻害薬があります。
   クルクミンはCOX-2の活性を阻害します。

4. 花粉症
   クルクミンには抗酸化作用があります。その作用により、免疫細胞のダメージを防ぐ＝免疫活性を維持する働きがあります。
   クルクミンには過剰な免疫反応を抑える＝免疫バランスを整える働きもあります。

   よくカレーが花粉症対策になるといわれますが、それはカレーに含まれるクルクミンによるものです。

   リンク

5. 歯周病
   歯周病とは、歯周病原菌といわれる細菌の感染によって引き起こされる炎症性疾患です。
   歯周病の初期段階では、歯肉炎（歯肉の炎症）から始まります。
   それが進行するにつれて、歯周炎（骨の吸収）が起こります。

   
   さらに進行すると、最終的に 歯を失うことがあります。

   歯周病に関わる細菌は数多く存在します。その中で特に問題なのがジンジバリス菌（Pg菌）です。
   Pg菌は「ジンジパイン」という歯周組織破壊酵素を分泌して、歯肉に炎症を起こします。そして歯肉組織を破壊して歯周ポケットを深くします。日本人成人の6割はPg菌に感染しているとされています。

   研究により、クルクミンにPg菌の働きを抑える作用があることが判明しています。クルクミンは必要な常在菌はそのままで、Pg菌の働きを抑えます。

   ※歯周病抑制効果をもつ化学的な殺菌成分の多くには、悪玉菌のみならず、善玉菌も殺してしまうデメリットがあります。

   リンク

6. 抗老化
   mTORとは細胞外の栄養状態や細胞内エネルギーなどの情報を感知して、細胞成長や細胞増殖へ結びつける上で中心的な役割を果たしているリン酸化酵素です。
   哺乳類では、2個の複合体mTORC1とmTORC2において存在し、それぞれ異なる機能を担っています。

   mTORC1は成長因子やアミノ酸といった細胞内外の刺激に応答して、活性化されます。
   活性化されるとS6キナーゼや4E-BP1をリン酸化します。
   すると、リボソーム生合成やmRNA翻訳が促進され、たんぱく質合成が増加します。
   さらにオートファジーを阻害して、たんぱく質分解を抑制します。

   ロイシン

   アミノ酸の中でもロイシンが有名です。ロイシンの筋たんぱく質合成促進作用はmTORC1の活性化によりもたらされます。ロイシンが、筋肉合成の「スイッチ」をオンにするアミノ酸と言われる所以はここにあります。

   参照
   筋トレ効果高める「朝のたんぱく質」 鍵はロイシン
   NIKKEI STYLE
   

   mTORC1が関わっている経路を mTORC1シグナル経路といいますが、この経路の異常はさまざまなヒトの疾患の原因となります。
   「異常」とは、例えば過剰な活性などのことを指します。

   mTORC1は、ただ単に活性されれば良いというわけではなくく、活性の「度合い」は細胞が置かれた環境や栄養状態などにより適切に調節されなければならないということです。

   適度に抑制することは寿命の延長や抗老化作用になります。

   過去の報告では、mTORC1 を適度に抑制すると様々な細胞内シグナル伝達経路が活性化し、一般的に生体にとって望ましい反応が起こることが知られている（オートファジーの亢進、タンパク質・脂質合成の低下、炭水化物の利用低下、インスリン感受性の増加、寿命の延長）

   引用元
   152. 代謝抑制剤としてのエンドサイトーシス阻害剤の検証
   公益財団法人 上原記念生命科学財団

   したがって，mTORC1経路の活性化では無く，抑制によって寿命の延長，抗老化作用を発揮することが示唆され，実際にmTORC1 経路の阻害により酵母，線虫，ショウジョウバエ，そしてマウスの寿命を延長させることが報告されている 

   引用元
   老化制御シグナルを標的としたアンチエイジング物質開発の可能性
   J-STAGE

   クルクミンにはmTORCの活性を阻害する働きがあります。
   それゆえ、抗老化作用が認められています。

1. 子宮筋腫
   子宮筋腫は、子宮壁にできるこぶのような良性の腫瘍です。
   子宮壁を形成しているの筋肉組織が異常増殖し、子宮内に腫瘍ができます。それにともない過多月経、月経困難症、貧血などを引き起こします。不妊症の原因の1つとしても知られています。

   ラット実験により、クルクミンに子宮筋腫抑制効果があることが確認されています。

   参照
   新規ヒト化マウス子宮筋腫モデルを用いた子宮筋腫治療薬の開発 研究課題
   KAKEN：科学研究費助成事業データベース（国立情報学研究所）

2. 前立腺
   前立腺とは、膀胱のすぐ下にあり、尿道を取り囲んでいる臓器です。男性のみにあります。
   前立腺にできる前立腺がんは、世界的に、特に欧米諸国で非常に発症頻度の高いがんです。日本でも最も増えているがんです。

   クルクミンは前立腺がん予防効果のある成分として有名です。
   前立腺のがん細胞の中のテストステロンの合成を抑えることで抑制するといわれています。

   欧米諸国に比べてアジアでは、前立腺がんの発症が少ないのですが、それは大豆（イソフラボン）とカレー（クルクミン）をよく食べるからと推測されます。

   参照
   酸化ストレスにより誘導されるアンドロゲンシグナルを標的とした前立腺癌治療の開発
   KAKEN：科学研究費助成事業データベース（国立情報学研究所）

1. アミロイドβ凝集阻害作用
   アルツハイマー病はアミロイドβの凝集体が原因で発症するとされています。
   アルツハイマー病の脳では、アミロイドβの断片が処理されずに蓄積され、老人斑というゴミの塊を形成します。

   このゴミがたまると【神経細胞が傷害を受ける→神経細胞が死滅する→脳が萎縮する→脳の機能障害が起こる】といった流れをたどります。

   クルクミンはアミロイドβの凝集を阻害する作用があります。それだけでなく凝集体の脱会合を促進する作用があります。

2. BDNF
   BDNFは脳由来神経栄養因子と呼ばれる脳内に存在する物質です。BDNFは神経細胞の新生・成長・維持に重要な役割を果たしています。BDNFは脳内で記憶を司る「海馬」に多く含まれています。

   BDNFの産生量が高まると記憶や学習など認知機能が向上することがわかっています。
   ラット実験にて、クルクミンにBDNFが増やす働きが確認されています。

3. セロトニン
   セロトニンはドーパミンとノルアドレナリンのバランスを調整する働きをし、精神の安定をもたらします。
   うつ病に深く関わってくる神経伝達物質で、うつ病の患者さんは 脳内の「セロトニンの量が少ない」or「セロトニンの働きが低下している」ことが判明しています。

   うつ病予防には「脳のセロトニンを減少させない」ことが大切となります。
   マウス実験にて、クルクミンに脳内のセロトニンを増やす抗うつ作用あることが確認されています。

古代インドのハーブとして、ウコンは健康によいものとして世界中で知られています。ウコンの根にあるクルクミノイドには、体の還元をサポートし、健康を維持するのを助ける効果があることで知られています。*

California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）Curcumin C3 Complex®️（クルクミンC3コンプレックス）には標準化されたウコンエキスと、吸収を助けるBioPerine®️（バイオペリン）ブラックペッパーエキスが配合されています。

California Gold Nutrition, BioPerine（バイオペリン）配合Curcumin C3 Complex（クルクミンC3コンプレックス）、500mg、植物性カプセル120粒
iHerb.com

オオアザミは花のハーブで、何世紀にもわたって伝統的に薬用食として使用されてきました。主要な化学成分であるシリマリンは、最近の研究により、体の中からきれいするサポートをすることが示唆されています。*タンポポ、アーティチョーク、ウコンによる相乗効果も期待できます。

California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）シリマリンコンプレックスは、オオアザミ、タンポポ、アーティチョーク、ウコンのブレンドを配合した独自処方です。オオアザミエキスは80％のシリマリンフラボノイドを標準とし、タンポポは4倍濃縮エキス、アーティチョークは10倍濃縮エキスを使用しています。成分中のショウガとブラックペッパーが効果を補い、吸収を助けます。

California Gold Nutrition, シリマリン化合物、肝臓の健康、オオアザミ、クルクミン、アーティチョーク、タンポポ、ショウガ、ブラックペッパー、植物性カプセル360粒
iHerb.com

※商品説明の引用文は360粒