いい！！でも・・・
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成長ホルモンの分泌を促す方法は運動・睡眠・食事です。
食事＝成長ホルモンの分泌を促す栄養成分を取ることです。
成長ホルモンの分泌を促す成分として有名なのはアルギニン、オルニチン、シトルリン、リジン、グリシン、グルタミンといったアミノ酸とα-GPCです。意外ですが、GABAにもあります。
このサプリは今あげた成分（α-GPC以外）をすべて網羅しています。そのほか、分泌をサポートする成分が含まれています。
このサプリを取れば【加齢とともに減っていく】成長ホルモンを減らさずに済む＝アンチエイジングにつながると言ってもいいかもしれません。
1日5粒が目安となっていますが、「含有成分のうち、別途単体サプリで取っているものが複数ある方」や 「筋肥大より美容目的の方」は目安量を減らしてもいいと思います。自分は、2～3粒で済ませています。
けっこうお勧めのサプリです。
が、錠剤が【でかい＆臭い】といった欠点がございます。
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※レビューの内容について
→個人の見解です。
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