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NAC（N-アセチルシステイン）はシステインの誘導体です。
体内への吸収をより高めるためにシステインをアセチル化させた化合物です。
NACに関して覚えておくべきことはズバリ 次の3つです（だと思います）。
1.強力な抗酸化物質
NACは直接的な活性酸素種 （ROS）消去活性を示します。数ある抗酸化物質でも「強力な」抗酸化能を持ちます。
2.グルタチオンの前駆体
NACはグルタチオンの前駆体です。細胞内に取り込まれ、グルタチオンに代謝されます。NACを取るとグルタチオン濃度が高まります。
※1のNACの強力な抗酸化能は「グルタチオンを増やすから」も含まれます。
グルタチオンは細胞内に吸収されにくい、NACはされやすい という理由から（一部では、）「グルタチオンを増やすにはグルタチオンサプリそのものを取るより、NACサプリを取ったほうがいい」とも言われています。
3.アセトアミノフェン中毒の解毒剤
NACはアセトアミノフェン中毒の解毒剤として用いられます。
NACは、いうなれば システインの安定型、システインの強化版 といったところです。
1～3はもとより、システインの効果（美肌作り・美白ケア・薄毛予防など）をガッツリ得ることができます。
サプリで取ることを強くお勧めします。
このサプリには、別途 ミネラルのセレンとモリブデンが含まれています。これについて軽く語ります。
◆セレン
セレンはグルタチオンペルオキシダーゼの構成成分です。グルタチオンペルオキシダーゼはグルタチオンの存在下で、 過酸化水素を無毒化する & 過酸化脂質を還元する 働きをする抗酸化酵素です。
グルタチオンの前駆体であるNACとセレンの相性がいいことは容易に想像つくと思います。
◆モリブデン
システイン代謝はこちら（ホモシステインより下の流れ）です。
出典元
メチオニン代謝変動に起因するメチル化修飾を介するがん細胞のエネルギー代謝制御機構
公益社団法人日本生化学会
システインは体内でタウリン、グルタチオン、硫化水素などへと代謝されます。
ここでタウリンへの代謝に注目します。
タウリンへの代謝の流れは以下です。
システイン→システインスルフィン酸→ヒポタウリン→タウリン
中間代謝物「システインスルフィン酸」はシステイン異化の分岐点に位置しています。
異化に向かう経路はこちらです。
出典元
生理活性物質・亜硫酸の可能性
PDFページ 3/6
J-STAGE
システイン→システインスルフィン酸→β-スルフィニルピルビン酸→ピルビン酸+亜硫酸→硫酸
システインスルフィン酸はアミノ基転移を受けβ-スルフィニルピルビン酸となり、さらに脱硫黄によってピルビン酸と亜硫酸に分解します。生じた亜硫酸は毒性があります。
亜硫酸を無毒化する【＝硫酸に変換させる】のが亜硫酸オキシダーゼと呼ばれる酵素です。
亜硫酸オキシダーゼの捕因子としてモリブデンが必要となります。
（システインの分解に関与する）モリブデンを摂取することは、システイン代謝全体をスムーズに動かすことにつながります。というわけで、システインの安定型ともいえるNACとの相性はいいです。
ワインを飲むと頭が痛くなるのは亜硫酸のせい 説があります。
亜硫酸塩が含まれるワインを飲んで気分が悪くなる人は、モリブデンが不足している可能性もなきにしもあらずです。
その原因ですが、酸化防止剤として添加されている亜硫酸塩と考えられます。なぜなら、ワインを飲むと頭痛がする人でも、酸化防止剤が無添加のワインを飲んだ場合は頭痛を感じないことが多いからです。
引用元
「ワインを飲んで頭痛」は警告反応！原因は有毒ガス？内臓障害やビタミン欠乏の恐れも！
Business Journal
NACデトックスレギュレーターはこの2つの成分が含まれています。
1粒あたりの成分表示はこちらです。
| セレン（SelenoExcell®［セレノエクセル］セレン高配合酵母）（出芽酵母） | 50mcg |
| モリブデン（モリブデングリシネート酸キレート由来） | 50mcg |
| N-アセチルシステイン（NAC） | 600mg |
NAC 600mgも取れて、かつ相性の良いセレン・モリブデンも50mcgずつ取れるといった優れたサプリです。
セレンはとにかく、モリブデンをわざわざ単体サプリで取っている人は少ないかと思います。
意図せずとも（←このサプリをモリブデン補給目的でとっていないケース）、モリブデンを50mcg取れるって結構ありがたいです。
モリブデンって他のミネラルと比べて地名度は劣りますが、けっこう重要です。
ヒトの中で最も重要なモリブデン依存性酵素である 亜硫酸オキシダーゼは、硫黄を含むアミノ酸の代謝の最終段階である 亜硫酸塩を硫酸塩にします。
引用元
Thorne Research, モリブデングリシン酸塩、60カプセル
iHerb.com
モリブデンの日本人の食事摂取基準2020の1日の推奨量は、成人男性で30μg（75歳以上男性では25μg）。 成人女性で25μgです。
さて、NACにセレンとモリブデンが組み合わさっているサプリは決して珍しくはありません。
他にもあります。
数あるNAC＋セレン&モリブデンサプリの中でも、NACデトックスレギュレーターの60粒入りが一番気に入っています ※180粒入りもあります。
NACに関しては開封したら早めに使い切りたいので、60粒入りぐらいが自分にとってベストです。
この商品は、（60粒入りで 多くはない粒数の中、）粒あたりの単価はがかなり抑えられています。
かなりおススメです。頻繁に購入しています。
余談ですが、iHerb（www.iherb.com/me/roukaokurasu）でもサプリのレビューをしています。ブログと並行して作成しているのですが、このNACデトックスレギュレーターのレビューが一番👍ボタンを押してもらっています。感謝の意味？をこめてiHerbのレビューと同じ題名「永遠のベストセラー商品」にしてみました。
なお、iHerbのレビューは、ブログのレビューと★の数は一緒にしています。
が、内容をけっこう変えています。
ブログより短くまとめていますので、レビューによってはiHerbのほうがわかりやすいかもしれません。よろしければ、そちらのほうもご覧ください。
ついでに👍ボタン押してください。私へ10円寄付することになります。
参照一覧
脳虚血・再灌流障害とグルタチオンの脳保護効果
J-STAGE
骨再生における多機能性分子としての抗酸化アミノ酸誘導体
公益社団法人 日本補綴歯科学会
L-システイン代謝と硫化水素(H2S)
J-STAGE
飼料要求率改善用剤
Google Patents
医療現場で活躍するアミノ酸
日本理化学薬品
アセトアミノフェン中毒解毒剤 アセチルシステイン
提供 スズケン
ラジオNIKKEI
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※レビューの内容について
→個人の見解です。
