NOW Foods E-400

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ビタミンEは、トコフェロールとトコトリエノールに大別されます。
各々 4種類があります。

α-トコフェロール	α-トコトリエノール
β-トコフェロール	β-トコトリエノール
γ-トコフェロール	γ-トコトリエノール
δ-トコフェロール	δ-トコトリエノール

4つのトコフェロールと4つのトコトリエノール 計8種類の総称がビタミンEです。

一般的にビタミンEと言えば、基本 α-トコフェロールのことを指している ものと考えてよろしいかと思います。

血液及び組織中に存在するビタミンE同族体の大部分を占めているのがα-トコフェロール
最も生物活性や抗酸化力が強いとされているのがα-トコフェロール
だからです。

α-トコフェロールは、ビタミンＥ同族体のうち、最も生物活性（抗不妊作用、α-トコフェロール輸送タンパク質(α-TTP)に対する親和性）や抗酸化活性が強く（参照 2）、また、血液及び組織中に存在するビタミン E 同族体の大部分を占めている。（参照 7）

引用元
トコフェロール
PDFページ　9/55
食品安全委員会肥料・飼料等専門調査会

サプリに関しても別途​記載のない限り、基本 α-トコフェロールのことだと思ってください。

ビタミンEは、抗酸化（過酸化脂質生成抑制）・抗不妊・血流改善・免疫賦活 などの作用があることで有名です。
これらは、特に断りのない限り、α-トコフェロールのもつ作用だと捉えてください。

ということで、「ビタミンEと言えば、基本 α-トコフェロール」です。

 

さて、サプリにおけるビタミンE（α-トコフェロール）は天然と合成の2種類あります

天然のビタミンE（α-トコフェロール）サプリの成分表示では「d-α-トコフェロール」と表示されます。
合成の成分表示では「dl-α-トコフェロール」と表示されます。

天然のビタミンEはD-α-トコフェロールでありD体です。
合成のビタミンEはDL-α-トコフェロールであるDL体です。
DL体は化学構造式として左右対称の構造をしている化合物を同じ量含まれた状態です。

引用元
ビタミンE
ビタミンEの天然と合成の表示法や体内での利用の違いを教えてください。＋
大塚製薬

天然のほうが合成より生理活性が約1.5倍強いです。

天然（食物由来）のビタミンEは「d-α-トコフェロール」と食品やサプリメントの製品ラベルに記載されます。合成の（人工の）ビタミンEは「dl-α-トコフェロール」と記載されます。天然のビタミンEのほうが合成のそれに比べて効力が高く、天然型ビタミンEの100 IUは、合成型ビタミンEの150 IUに相当します。

引用元
ビタミンE　海外の情報
『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』
厚生労働省

ビタミンEサプリを選ぶときは、成分表示がどちらであるかをしっかりと確認するようにしてください。
個人的には「d-α-トコフェロール」であることが、ビタミンEサプリの「前提」だと思っています。

このビタミンEサプリの原料はd-α-トコフェロール酢酸エステル＝天然のビタミンEです。

ビタミンEサプリの定番とも王道ともいえるNowのこのサプリです。

原料d-α-トコフェロール酢酸エステルで、268mg（400 IU）/粒です。
250粒入りで3468円（粒単価 約13円）です。

268mg（400 IU）/粒で粒単価13円は他を圧倒しているコスパです。

というわけでおススメです。

 

こっからちょっと余談に入ります。

Nowでウリ二つの商品が販売されています。

ぱっと見の商品名とiHerbでの値段が全く同じです。
こっちは混合トコフェロール配合となっています。
ただし、成分表示上にはその旨の記載はありません。

この商品の成分表示は
as【d-α-Tocopherol】です。

今回レビューしたのは
as【d-α-Tocopheryl Acetate】です。

なぜ向こう（今回レビューしたやつじゃないほう）は混合トコフェロール配合となっているのか、
そしてエステル化しているのと、していないのでは違いはなにかはっきりいってわかりません。

いろいろ探して、ようやく見つかったのがこれ。

栄養補助食品や栄養強化食品に含まれるアルファトコフェロールは、抗酸化特性を保護しながら貯蔵寿命を延ばすためにエステル化されることがよくあります. 体はこれらのエステル (α-トコフェロール アセテートとコハク酸) を加水分解し、α-トコフェロールと同じくらい効率的に吸収します

引用元
ビタミン E – 医療従事者
NIH

 

 

参照一覧
X．ビタミンE の臨床研究の流れとトピックス
J-STAGE

ビタミンE代謝と遺伝子多型
J-STAGE

食品成分相互作用による生体内抗酸化機能の増強効果—ゴマリグナンとビタミンE—
J-STAGE

ビタミンE
 一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所

トコトリエノール
 一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所

ビタミンＥとは？
公益社団法人ビタミン・バイオファクター協会
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