イノシトール
イノシトールの評価 A＋ イノシトール イノシトールは水溶性ビタミン様物質です。 以前は水溶性ビタミンの位置づけでしたが、現在はビタミン様物質に分類されています。 イノシトールは体内ではグルコースから生成されます。
薄毛
薄毛
薄毛
普段
L-カルニチン
L-カルニチンの評価 S ※文章内ではL-表記を省きます。 L-カルニチン カルニチンはアミノ酸の誘導体です。必須アミノ酸のリジンとメチオニンから合成されます。ビタミンBTとも呼ばれるビタミン様物質です。 …
美肌
α-リポ酸
α-リポ酸の評価 SS α-リポ酸 ビタミン様物質 α-リポ酸はビタミン様物質に分類されます。 ビタミン様物質とはビタミンと似た生理作用をもっている有機化合物のことをいいます。ビタミン同様に代謝において重要な役割を果たし…
美肌
コエンザイムQ10
コエンザイムQ10の評価 S コエンザイムQ10 ビタミン様物質 ビタミン様物質とはビタミンと似た生理作用をもっている有機化合物のことをいいます。ビタミン同様に代謝において重要な役割を果たします。 が、ビタミンの定義から…
白髪
提案２ ５５歳 無職 白髪改善 後編
提案シリーズ第２弾は白髪の相談でした。５５歳無職の男性（趣味はデリ）が、最近白髪が増えてきたので何とかしてほしいとの相談をしてきました。白髪染めで染めればいいじゃんという簡単な回答ではなく、体の内側からつまり栄養成分をと…
白髪
提案２ ５５歳 無職 白髪改善 前編
さて新たに始まった「提案してみる」シリーズ。記念すべき１回目は30歳女性のシミの改善に関しての提案でした。記事を分割して掲載したにも関わらず、案の定グダグダな結果に終わってしまいました。「提案してみる」の理想の形は読み終…
美白
提案１ ３０歳 OL シミ対策 後編
早くも時間稼ぎ（記事数稼ぎ）のにおいがプンプン匂っている「提案してみる」シリーズ。なぜか１つの提案に対して前編、後編と2つの記事を作ってしまいました。まあぶっちゃけるともう記事を書くのにいっぱいいっぱいになっているという…
美白
提案１ ３０歳 OL シミ対策 前編
さて前回から新シリーズが始まりました。その名も「提案してみる」です。このブログに登場している人物たちの美容や健康に関する悩みを栄養成分を紹介することで解決していくという内容です。 年齢や性別、生活環境、食生活、そしてサプ…
提案してみる
新シリーズ「提案してみる」
ここ最近「栄養成分レビュー」と「学んでみる」の2本立てでこのブログを進行してきました。毎日ブログを書くことを日課にしていますが、実際この2本だけだと毎日ブログを書くということがきついと感じてきました。なんか語弊が生まれる…
普段
ナトリウム
ナトリウムの評価 B ナトリウム ナトリウムは必須ミネラルです。必須ミネラルのうち主要ミネラルに分類されています。 ミネラルには必須ミネラルとよばれるものが16種類あります。そのうち1日に必要とされる摂取量が100㎎以上…
