KAL リチウムオロテート 5mg

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リチウムについて熱い想いを語る

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まずは、リチウムについての前提知識を。

リチウムはミネラルの1つです。

リチウムは　原子番号3　元素記号Liで、分子量は6,941です。

リチウムと言う名前は、ギリシャ語で石の「lithos」に、元素を示す「ium」に由来しています。

リチウムは体内に少量ですが含まれています。

ヒト生体内では甲状腺,腎臓,筋肉,骨などに存在し,薬剤として投与した場合は,この他に肝臓,脳などの組織にも分布している.

引用元
３．リチウムイオン
PDFページ 1/6
J-STAGE

体内に含まれている元素のうち必須性が証明されている元素を必須元素といいます。
リチウムは必須元素ではありません。
必須性があきらかになりつつあるけど、必須かどうか議論されている最中といったところでしょうか。
※諸説あり

これに対し、必須かどうか議論されている元素には、カドミウム、リチウム、ゲルマニウム、臭素、鉛、アルミニウムがある。

引用元
生体微量元素の役割について（第1回）
一般社団法人日本アルミニウム協会

それでは本題に移ります。

炭酸リチウム（商品名リーマス、ヨシトミ他）は双極性障害に対して処方される気分安定薬です。治療に用いられる代表的な薬です。

リンク

このリチウムのサプリは、原料オロチン酸リチウムです。
粒あたり5mg含まれています。

量からすると、サプリが気分安定薬の「代わり」になるとは到底思えません。

6. 用法及び用量

炭酸リチウムとして、成人では通常1日400〜600mgより開始し、1日2〜3回に分割経口投与する。以後3日ないし1週間毎に、1日通常1200mgまでの治療量に漸増する。
改善がみられたならば症状を観察しながら、維持量1日通常200〜800mgの1〜3回分割経口投与に漸減する。
なお、年齢、症状により適宜増減する。

引用元
医療用医薬品 : リーマス
KEGG

これは、注目されつつある微量なリチウムの「とある効果」をGetできるサプリ。

こんなふうに捉えるのがよろしいかと思います。

・・・・・

便利な言葉

個人の見解っす！！

リチウムサプリ＝微量なリチウムにどんな効果が期待できるのかいうと

①認知機能の維持
微量なリチウムがヒトの認知機能に影響を及ぼす可能性があることが指摘されています。

さらに、微量なリチウムが認知症の予防に役立つ可能性が近年指摘されている。たとえば、300 μg/day（通常の 1000 分の 1 程度）のリチウムがプラセボと比較して、アルツハイマー型認知症の進展を予防したという報告がある（Nunes et al, CurrAlzheimer Res, 2013）

引用元
微量なリチウムの認知症予防効果を疫学研究や臨床研究から探る
PDFページ 1/3
公益財団法人先進医薬研究振興財団

②気分を安定させる
気分安定薬の「代わり」とまではいかないにせよ、微量なリチウムには気分を安定させる作用があると考えられます。
気分安定化作用を介して、ないしは気分安定化作用とは独立して自殺を予防する効果があるとかないとか。

リチウムが気分安定化作用を介して自殺を予防する効果を発揮する可能性はもちろん，気分安定化作用とは独立して抗自殺作用 2，7，33）を発揮する可能性が指摘されている。さらに，この抗自殺作用は水道水に含まれる微量な，いわゆる治療濃度よりもかなり低い濃度でも発揮される可能性がある

引用元
2 ．微量なリチウムの可能性〜自殺や認知症を予防できるか〜
PDFページ 1/5
J-STAGE

リチウムサプリを取っている方の多くは、どちらかないしは両方を目的として摂取しているのではないかと思われます。

私もこの2つ効果を得るのを目的にリチウムを取って・・・

・・・・・

ません。

全くもって

ません。

では、なんでリチウムを取っているか？

自身は、サプリ摂取において中身（脳に対する効果）よりは、

見た目（髪や肌に対する効果）に力を入れているんですけど・・・・

実はリチウムは後者にも関係してくる可能性を秘めた成分なのでございます・・・

リンク

テロメアは染色体末端を保護する＆線状染色体の末端を完全複製するの2つの役割を果たしています。細胞が細胞分裂するたびにテロメアは短くなります。

テロメアがある程度まで短くなると、細胞分裂は行われなくなります。細胞分裂が停止した状態を細胞老化といいます。
細胞老化を起こした細胞を「老化細胞」と言います。
老化細胞の蓄積は炎症性サイトカインやケモカインなどの炎症性物質を分泌する Senescence-associated secretory phenotype 略してSASPと呼ばれる現象を引き起こします。
その結果（老化細胞の蓄積👉SASP👉慢性炎症）、見た目の老化および加齢性疾患のリスクを加速させます。

SASPは、周囲の正常な細胞の細胞老化を引き起こし、さらに老化を加速させる。

引用元
老化細胞（ゾンビ細胞）の謎が分かった
日経ＢＰ

※細胞老化はテロメアの短縮以外の外的ストレスによるDNA損傷により誘導されることも明らかになっています。

私がリチウムを取っている理由はずばり「テロメア」です。

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リチウムがテロメアの長さに関わっているみたいといったうそのような本当の話があるんです。

下記、引用元サイトによると

双極性障害の治療に使われる薬リチウムを服用した状態の人はテロメアが有意に短くない
服用しなかった人は親戚？と同じ長さの減少を示す

といった研究報告があるみたいです。

Lithium is a drug commonly used to treat bipolar disorder. Individuals with the condition who had taken this drug did not have significantly shorter telomeres, but those that had not taken the medication showed the same reduced length as their relatives.

This suggests that lithium prevents or minimizes the premature aging associated with bipolar disorder, backing up previous findings

引用元
Bipolar disorder speeds up biological aging
MedicalNewsToday

まあ～

あくまで可能性なんですけど・・・

なんというかリチウムをそれ目的で取るのがけっこうアリと思われる理由があります。

その理由とは、

Life Extensionです。

えーと意味不明ですいません。

説明します。

リチウムのサプリって、あの、みんな大好き・私も大好き「Life Extension」からも発売されています。

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で、Life Extensionの商品サイトでは、リチウムの効果についての説明で、認知機能維持以外にもテロメアの長さ（寿命）に関与もばっちり入れています。

Recent studies indicate that lithium may help support longevity. This is because some evidence indicates a correlation between long-term high-dose lithium supplementation and healthy telomere length.

引用元
Lithium
Life Extension

リチウムを取れば「テロメアの短所化を防ぎ、長寿をサポートする」可能性があります！

的な感じで、Life Extensionは、リチウムサプリにおいて、かなりテロメアの長さ（寿命）をウリにしています（しているような感じがします）。

Lithium may help maintain longer telomeres, protective structures related to cellular health,

Lithium regulates genes related to healthy DNA structure, and

Lithium may protect against cell senescence. Senescent cells are contributors to age-related disease and accelerated aging.

引用元
Lithium Extends Lifespan and Slows Brain Aging
Life Extension Magazine