California Gold Nutrition バコパエキス

iHerbで見る

バコパならこれ

★★★★★

こちらはHealthlineに掲載された「脳力を高めるための10のサプリ」です。

脳力を高めるための10のサプリ（栄養成分）

①フィッシュオイル
②レスベラトロール
③クレアチン
④カフェイン
⑤ホスファチジルセリン
⑥アセチル-L-カルニチン
⑦イチョウ
⑧バコパ
⑨ロディオラ
⑩SAMe

The 10 Best Nootropic Supplements to Boost Brain Power
Healthline

この中で、馴染みのない栄養成分が1つありません？

バコパってご存知でしょうか？　

バコパについて簡単にまとめてみました。

バコパ・モンニエリ（バコパ・モニエリ）

✅ゴマノハグサ科の湿性の多年草
✅海外では水田や水路の雑草
日本に侵入すれば在来の水草と競合する恐れ（今のところ日本で野生化の報告はなし）
✅水中で繁殖する能力がある
アクアリウムとして人気

✅有効成分はバコパサイト
バコパサイトは血液脳関門を通り抜け、脳で抗酸化作用を発揮する

◯バコパモニエリの含有成分
＜主成分＞・バコサイドA　・バコサイドB
＜微量成分＞・トリテルペン　・サポニン　・サポゲニン　・アスパラギン酸
・γ-アミノ酪酸（GABA)　・フラボノイド　・ベツリン酸　・スティグマステロール
・β-シトステロール　・グルタミン酸　・オクタコサン　・D-マン二トール
・α-アラニン　他

引用元
バコパ抽出物の認知作用に関する無作為化比較試験のメタ解析
日本メディカルハーブ協会

有効成分はバコパ特有の「バコパサイト」という成分。脳に入るための関所となる血液脳関門を通り抜けて、脳内で抗酸化作用を発揮する。不眠症や不安症といった精神的不調や、注意力や落ち着きがなくなる子供の病気、ADHD（注意欠陥／多動性障害）にも効くとされる。

引用元
バコパ
サプリメント事典日経Gooday

✅バコパに期待できる働き
強力な抗酸化作用
炎症を軽減する可能性がある
脳機能を高める可能性がある
ADHDの症状を軽減するのに役立つ可能性がある
不安やストレスを防ぐかも
血圧レベルを下げるのに役立つ可能性がある
抗がん作用がある可能性がある

✅特に脳機能を高めるが期待できる

バコパモニエリ（BM）は、シナプス形成に関与するシグナル伝達分子を増加させるハーブサプリメントです。認知刺激と組み合わせると、長期増強（LTP）を強化し、高齢者の認知的健康を改善するための実行可能なサプリメントになる可能性があります。

引用元
The Neurocognitive Effects of Bacopa monnieri and Cognitive Training on Markers of Brain Microstructure in Healthy Older Adults
NCBI

というわけで、脳の健康維持に力を入れている方、ストレスが溜まっている方などにおススメの栄養成分です。

バコパってiHerbでいくつか売っています。
どれを買うべきか正直バコパ初心者（含む私）は迷ってしまいます。
そもそもバコパって得体の知らない（よくわからない）ハーブじゃありません？
であるならば、品質とかは気にしたほうがよろしいのではないでしょうか。
であるならば、登録商標品でも選んでおいたほうが無難ではないでしょうか。

以上よりバコパ取るなら登録商標Synapsaがいいのではないでしょうか。
Synapsaは、35年以上にわたって臨床的に研究されてきたバコパモニエラの特許取得済みの標準化された形態です。

Synapsa Natural Memory Supportは、35年以上の臨床研究の対象となっている、特許を取得した標準化された形式のBacopamonnieriです。ほとんどの認知健康サプリメントは、主に高齢化社会における認知機能低下の問題に焦点を当てていますが、Synapsaの背後にある研究は、はるかに幅広い人々に利益をもたらす「ピーク認知パフォーマンス」の結果に焦点を当てています

引用元
Synapsa
PLT Health Solutions

SynapsaはiHerbではDoctor’s BestとCGNから販売されています。

Doctor's Best, Synapsa（シナプサ）配合バコパ、320mg、ベジカプセル60粒