提案１ ３０歳 OL シミ対策 後編
早くも時間稼ぎ（記事数稼ぎ）のにおいがプンプン匂っている「提案してみる」シリーズ。なぜか１つの提案に対して前編、後編と2つの記事を作ってしまいました。まあぶっちゃけるともう記事を書くのにいっぱいいっぱいになっているという…
美白
美白
美白
美白
美白
提案１ ３０歳 OL シミ対策 前編
さて前回から新シリーズが始まりました。その名も「提案してみる」です。このブログに登場している人物たちの美容や健康に関する悩みを栄養成分を紹介することで解決していくという内容です。 年齢や性別、生活環境、食生活、そしてサプ…
美肌
核酸
核酸の評価 S 核酸 体内には約10万種類のたんぱく質が存在していると言われています。 それらはわずか20種類のアミノ酸が数十～数百個以上結合し、複雑に組み合わさることで作られます。 アミノ酸の組み合わせ方により、筋肉・…
薄毛
ビオチン
ビオチンの評価 S ビオチン ビオチンは水溶性ビタミンで、ビタミンB群の一種です。ビタミンH、ビタミンB7、コエンザイムR（補酵素R)とも呼ばれます。化学名はビオチンとなっています。 ビオチンの主な働きはカルボキシラーゼ…
美肌
ナイアシン
ナイアシンの評価 S ナイアシン ナイアシンはニコチン酸とニコチン酸アミド（ニコチンアミド）の総称です。 植物性食品ではニコチン酸、動物性食品ではニコチン酸アミドとして存在しています。 ナイアシンは生体内にあるビタミンの…
普段
ビタミンB2
ビタミンB2の評価 SS ビタミンB２ ビタミンB２は水溶性ビタミンで、ビタミンB群の一種です。ビタミンB2（以下文章内はB２）の化学名はリボフラビンです。 B2は3大栄養素すべての代謝に関係していますが、特に脂質の代謝…
筋肉
IGF-1
IGF-1の評価 SS IGF-1 IGF-1は成長因子の一種です。 成長因子とは体内の特定の細胞の細胞分裂を促進するタンパク質 の総称で、グロスファクターとも呼ばれています。 成長因子は数種類あります。 体の細胞の種類…
美肌
セラミド
セラミドの評価 A+ セラミド セラミドとは、表皮の角質層に存在し、角質にある細胞の隙間をみたし細胞どうしをつなぎとめている脂質です。 細胞と細胞をつなぎとめる役割をするものを細胞間脂質といい、セラミドはその細胞間脂質の…
筋肉
ポリアミン
ポリアミンの評価 S ポリアミン ポリアミンは１分子内に第１級アミノ基を複数持つ脂肪族炭化水素の総称のことです。ほとんどすべての生物の細胞に存在し、細胞の分化・増殖において重要な役割を担っている生理活性物質です。 ポリア…
薄毛
プラセンタ
プラセンタの評価 S プラセンタ プラセンタとは英語で胎盤のことです。 化粧品やサプリメントとして利用されるプラセンタは豚、馬、羊といった哺乳類の胎盤から栄養素を抽出したプラセンタ（胎盤）のエキスです。 プラセンタに含ま…
