NOW Foods L-リジン 500mg 100粒

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リジンはヘルペスの予防になる成分です。
ヘルペスウイルスが原因である口唇ヘルペス、帯状疱疹の予防および症状緩和の効果が期待できます。iHerbのレビューなんか見ると、リジンを単体サプリで取る方の多くはけっこうこれ（ヘルペスの予防）が目的であるような気がします。
リジンってこれだけじゃありません。効能幅広いです。

育毛
✔リジンにはケラチン生成をサポートする働きがあります
✔AGA治療薬「ミノキシジル」とリジンを併用すると治療効果が促進するといった報告あり  

美肌
✔コラーゲンの生成を促進します  

筋肥大
✔リジンには成長ホルモンの分泌を促す働きがあります   

ストレス
✔リジンはコルチゾールのレベルを低下させるのに役立つ可能性があります  

抗肥満
✔リジンはカルニチンの前駆体です
✔リジンはAMPKを活性化させます  

骨粗鬆症
✔カルシウムの吸収を助ける働きがあります
✔コラーゲンの合成を促す働きがあります

まあ～プロテインでしっかりと補給できていても、別途サプリでとって損はしないアミノ酸です。
iHerbでリジンサプリを購入するとなると、個人的にブランドはNOW一択です。
NOWの商品だったらどれ（1000mg/粒 or 500mg/粒・タブレットタイプ or カプセルタイプ）でもいいと思います。
他のブランドと比べてコスパに優れています。
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