Planetary Herbals ロディオラ・ロゼアエキス

★★★★☆

アダプトゲンとはトラウマ、不安、肉体的疲労などのストレスへの抵抗力を高め、身体の機能を正常化させる働きをもつハーブ類の総称をいいます。

アダプトゲンとはストレスへの抵抗力や免疫力を高め、身体の機能を正常化させる働きをもつ植物（ハーブ・薬草・生薬）のことです。

引用元
2020年は「アダプトゲン」配合のスキンケアがブームに!?アダプトゲンとヘンプシードオイルが配合された美容オイルが日本上陸
PR TIMES

アダプトゲンハーブの定義は、①無害であること、②物理的・化学的・生物学的なさまざまなストレスに対して抵抗力を高めること、③生理機能を正常化すること。つまり、人間に害のある副作用がなく、全方位的にストレスへの防衛反応を高め、身体の機能を正常化するというスペシャルな作用をもっていることが特徴です。

引用元
元祖スーパーフード！？ 心身を整える切り札「高麗人参」が再ブレイク
tenki.jp

アダプトゲンの代表格といえるロディオラ・ロゼアです。

Adaptogens explained: What makes an herb an adaptogen?
Nutritional Outlook

こちらの記事に強力なアダプトゲンとして6つ挙げられています。
ロディオラ・ロゼアはそのうちの1つです。

ロディオラについて簡単にまとめました。
こちらをご覧ください。

イワベンケイ
【学名　ロディオラ・ロゼア】

✅ベンケイソウ科イワベンケイ属の植物
✅ヨーロッパやアジアの寒冷地や高地に自生
✅有効成分　ロサビンズ、サリドロサイド

この2つの成分がそれぞれ3％（ロサビンズ）、1％（サリドロサイド）含むエキスが効果的とされる

ロサビンズ、サリドロサイドという二つの有効成分を、それぞれ3％、1％含むエキスが効果的というヒト試験の結果がある。

引用元
イワベンケイ
サプリ辞典　日経Gooday

✅「ストレス」と「エネルギー」と「認知機能」に役立つハーブ

期待できる効果

✔ストレスの軽減
✔疲労回復効果
✔うつ病の症状を軽減する
✔脳機能を改善する
✔運動パフォーマンスを向上させる
✔糖尿病の管理に役立つ
✔抗がん作用
※すべて可能性があるで

さて、この商品は、（このレビュー作成時）60粒入りで1390円です。
粒単価は23円です。

価格だけを見たら他を圧倒しています。
ただこれとりあえず安いだけです。
安い「だけ」っていう表現は多少語弊があるかもしれませんけど・・・・
ちょっと説明します。

まずは含有量
これ327mg/粒です。500mg/粒のサプリが多いなかこの数値はちょっと少ないです。
まあ～これだけであったらその分価格が安いからで済むのですが、問題は次です。

有効成分の割合が低い
このサプリはおよびロサビンズ0.8％、サリドロサイド0.8％を標準としています。

有効成分のロサビンズが3％、サリドロサイドが1％の割合で含まれているのが効果的とされていて、だいたいのロディオラサプリはそうなっているなか、これはいささかアレです。

ハーブサプリはこのブランドを購入することがそこそこ多いんですけど、

ロディオラに関してはアレですね・・・
ぶっちゃけアレですね・・・・

とにかく「安く」ロディオラサプリを手に入れたいならば、これでもいいんでしょうけど・・・

 

 

参照一覧
イワベンケイ
「統合医療」情報発信サイト: 厚生労働省eJIM

7 Science-Backed Health Benefits of Rhodiola rosea
Healthline

イワベンケイがもつ健康面での10の恩恵
iHerb.com

イワベンケイ – エネルギーや脳機能などに役立つアンチエイジングアダプトゲン
iHerb.com
.