Doctor’s Best メリーバ配合クルクミンフィトソーム

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クルクミンサプリは®マーク付きを選択すべし

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クルクミンはウコン（ターメリック）に含まれている黄色の色素成分です。

ウコンの「黄色」は、厳密にいうと「クルクミノイド」なのですが、その大半は「クルクミン」によるものです。
ここでは、クルクミノイド≒クルクミンと捉えてください。

クルクミンの働きは、抗炎症作用・抗酸化作用・脂質代謝改善作用・胆汁酸分泌促進作用・認知機能改善作用など多彩です。
これだけ多くの働きをするクルクミンを体内に取り入れないというのは、はっきり言って「もったいない」ことだと思います。

さて、食事より（ある程度の量の）クルクミンを取るとしたら、カレーの一択になると思います。

※ウコン（ターメリック）はカレーの「色」づけに用いられます。

ただ、カレー1杯に入っているクルクミンの量は5～10mg程度と言われています。
クルクミンの多彩を働きをきっちり得るには、これだけでは少々物足りないと思います。ということで、サプリを活用するのがベストだと思います。

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クルクミンには、吸収率が「とても」低いといった欠点があります。

それゆえ、

クルクミンは吸収率がとても低い、だから体内にはほとんど吸収されない。
なので（それ以外の理由も含めて）、クルクミンを含むウコンを取ってもあまり意味ない。

的なことを言われることがけっこうあります。

ざっと調べたところ、これだけ発見しました。

「ウコンは効かない」ネット騒然の論文を読んでみた　Yahoo！ニュース

［ウコン］二日酔いになりにくい…根拠なし　yomiDr.（ヨミドクター）

「ウコン、むしろ肝臓に悪い」は本当か　日経ビジネス

クルクミンを含むウコンを取ってもあまり意味ない ←これを覆す（？）ために、独自の加工技術でコーティングしたり、吸収を助ける成分を一緒に配合したり「クルクミンの吸収率や効力をアップさせる」ことを目的とした特許取得済みのクルクミンサプリが数多く販売されています。

今回レビューしたDoctor’s Best Meriva配合クルクミンPhytosomeもその1つです。

この商品に含まれる「Meriva®️」は、インデナ社が特許をもつPhytosome ®️（フィトソーム）テクノロジーを採用した送達剤形のクルクミンです。
クルクミンと大豆レシチンを重量比1:2に調整して、2種類の微結晶セルロースを加えて、最終製品全体のクルクミン含有量を約20%しています。