Solaray セロリシードエキス 100mg

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セロリをなめたらあかん

★★★★★

今回もまたセロリ（の種）のレビューです。

またっていうのは、ちょっと前にセロリのレビューを作ったからです。
👉Solaray セロリの種 505mg
これが我ながら傑作で、過去最高の出来栄えだったと思っています。

いやどこが、傑作よ？

そう思われた方、

大変恐縮ですが、ただいまより、コツンさせていただきます。

コツンじゃ～

ハイ！　逮捕～

えっ？

前回のつまんないくだりまたやるつもり？

まずはこちらをご覧ください

表1‐7．フラボンを高度に含有する農産物（USDA）

食材名フラボン含量（mg/100g）

セレリアック
セロリ（緑）
セロリ
コールラビ
オレガノ
パセリ
唐辛子
ローズマリー
タイムアピゲニン（2.41）
アピゲニン（19.0）、ルテオリン（3.5）
アピゲニン（4.61）、ルテオリン（1.31）
ルテオリン（1.30）
アピゲニン（3.0）、ルテオリン（1.5）
アピゲニン（302.0）、ルテオリン（1.24））
ルテオリン（5.11）
ルテオリン（4.0）
アピゲニン（5.0）、ルテオリン（51.0）

引用元
5．成果第1章機能性成分等新たな健康の維持増進に関わる成分の分析に対するニーズ調査
文部科学省

食材名	フラボン含量（mg/100g）
セレリアックセロリ（緑）セロリコールラビオレガノパセリ唐辛子ローズマリータイム	アピゲニン（2.41）アピゲニン（19.0）、ルテオリン（3.5）アピゲニン（4.61）、ルテオリン（1.31）ルテオリン（1.30）アピゲニン（3.0）、ルテオリン（1.5）アピゲニン（302.0）、ルテオリン（1.24））ルテオリン（5.11）ルテオリン（4.0）アピゲニン（5.0）、ルテオリン（51.0）

セロリには、アピゲニンとルテオリンが多く含まれています。
この2つとってもとってもいい成分です。

リンク

この2つには共通して次の働きがあります。

CD38阻害作用
オートファジー活性化

①CD38阻害作用

ここでは、CD38阻害作用は難しく考えずに効率的にNADを増やすことにつながることと考えてください。

これまでに、セロリやパセリ、カモミールなどに含まれるフラボノイドであるアピゲニンにCD38 阻害作用があり、NAD⁺量増加をもたらすことが報告されている。

引用元
CD38抑制によるSirt3活性化を介した糖尿病性腎症の新たな治療法の検討
PDFページ 2/7
KAKEN

NADを増やす方法って、ズバリNMNサプリ取るです（だと思います）。

NADを「効率的に増やす」ために、【アピゲニンとルテオリンが含まれている】セロリシードサプリをNMNサプリにプラスして取るって個人的にアリだと思います。

②オートファジー活性化

オートファジーとは細胞が自らの一部（たんぱく質など）を分解し、栄養源として再利用することをいいます。「Auto：自ら」「Phagy：食べる」でオートファジーです。

リンク

オートファジーによって【細胞が新しく生まれ変わり & 細胞内のゴミが掃除】されます。

出典元
細胞ケアが新たなエイジングケアの潮流に注目の成分・ウロリチンで細胞再活性化
WWD

それより【細胞が若々しく健康に生きていく】ことができます。

つまるところ、オートファジーを活性化させるとアンチエイジングと健康長寿を手に入れることができるです。
オートファジーは飢餓状態で活性化されます。
飢餓状態とまではいかないにしても、空腹状態で活性化されます。
空腹状態で運動するとより活性化されます。

その理由は「空腹の時間中に運動を行うと『オートファジー』が活発化することが、近年明らかになってきたから」です。

引用元
｢空腹20分運動｣で健康な体になれると考える訳
東洋経済オンライン

栄養成分のなかにはオートファジーを活性化させるものがあります。

その代表ともいえるのが、スペルミジンとレスベラトロールです。

実際に、米国立老化研究所（NIA）は、現時点でアンチエイジングに寄与するエビデンスがある7つの方法の一つとして、オートファジーを促すスペルミジン摂取を挙げている。ちなみに、ほかの6つは、カロリー制限、断食、運動、レスベラトロール（ポリフェノール）、ラパマイシン（免疫抑制剤）、メトホルミン（糖尿病治療薬）だ。

引用元
納豆に「オートファジー」促す成分　骨折予防にも
NIKKEI STYLE

その他、活性化させる成分として次の成分があります。