ヒスチジン
ヒスチジンの評価 A ヒスチジン 私たちの体を構成している多くの成分が水です。 人体の6割は体液で残りの4割が組織となっています。 組織の主成分となっているのがたんぱく質です。たんぱく質は体を構成している筋肉、皮膚、髪と…
普段
普段
体型維持
普段
普段
スレオニン
スレオニンの評価 A スレオニン たんぱく質は人間の体を構成している組織（皮膚、筋肉、臓器、髪など）の材料となっています。 このほかにも酵素やホルモンの材料などにもなっていて、たんぱく質は体内にさまざま形で存在しています…
薄毛
BCAA
BCAAの評価 S BCAA 人間の体を作っているたんぱく質は２０種類のアミノ酸から構成されています。２０種類のアミノ酸は９種類の必須アミノ酸と１１種類の非必須アミノ酸の分けられています。 必須アミノ酸は体内で合成できな…
普段
イソロイシン
イソロイシンの評価 A＋ イソロイシン 人間を構成しているもので一番多いのは水分で、その次がたんぱく質です。 約６割～７割を占めている水分を除くと、体を構成しているものの半分以上はたんぱく質でできていることになります。 …
薄毛
ロイシン
ロイシンの評価 A＋ ロイシン たんぱく質は筋肉、臓器、皮膚、髪などといった人間の体を構成している組織の主成分となっています。 人間の体内にあるたんぱく質は主に20種類のアミノ酸が数十～数百個以上結合し複雑に組み合わさ…
筋肉
バリン
バリンの評価 A＋ バリン バリンはたんぱく質を構成するアミノ酸の一種です。必須アミノ酸に分類され、特に筋たんぱく質をつくることに大きく貢献しています。 たんぱく質は人間の体を構成している組織（皮膚、筋肉、臓器、髪など）…
美肌
シリマリン
シリマリンの評価 A＋ シリマリン シリマリンはマリアアザミ（ミルクシスル）という花の種子から抽出される成分です。 マリアアザミは南ヨーロッパ、北アフリカ、アジアに広く分布するキク科オオアザミ属の２年草で光沢のあるトゲの…
美肌
ケイ素（シリカ）
ケイ素（シリカ）の評価 S ケイ素（シリカ） ケイ素は 原子番号14 元素記号Si 英語名silicon（シリコン）です。ケイ素は地球上で2番目に多い元素です。 ミネラルの中で、体内に存在して「栄養素として…
美肌
グルタチオン
グルタチオンの評価 S グルタチオン まずはじめに こちらをご覧ください。 グルタチオン グルタチオンは動物や植物のあらゆる細胞の中に存在している物質です。 グルタチオンはグルタミン酸・システイン・グリシンからなるトリペ…
ダイエット
体型（ダイエット）部門ランキング
ダイエット、肥満予防につながると思われる栄養成分のランキングです。このブログの管理人が独断と偏見で勝手につけたランキングです。 ※栄養成分レビューの追加などによりランキングの変動があります。 体型（ダイエット）部門の評価…
