コロストラム

 コロストラムの評価　S

コロストラム

コロストラムとは初乳のことです。初乳とは産後すぐでる母乳のことで出産後数日間分泌されます。その色は母乳とはちがい白色ではなくやや黄色がかっています。出産後３日ほど経つと分泌されなくなり通常の母乳へ切り替わっていきます。

母乳の中で特に初乳（コロストラム）は大切といわれています。というのもコロストラムには、新生児が生きていくために必要な成分が豊富に含まれているからです。

さまざまな病原体に対抗するための抗体、健康や成長を司る成長因子、身体の形成や生命維持のための栄養成分（たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル）などがコロストラムに含まれています。
コロストラムを摂取しないと、乳児が死亡する確率が非常に高くなると言われているほど赤ちゃんにとっては必要不可欠な物質です。

サプリメントで取れるコロストラムは牛からとれる初乳です。出産後２４時間～４８時間以内にとれたものがほとんどで、摂取することによって免疫力アップ、感染症の予防・改善、アンチエイジングなどの効果が期待できます。

コロストラムの効果・効能

免疫グロブリン（イムノグロブリン）　

免疫グロブリンとは血液中や組織液中に存在しているたんぱく質で、免疫の中で大きな役割を果たしています。「免疫グロブリン」は聞きなれない名称かもしれませんが、簡単にいうと抗体のことです。抗体は免疫グロブリンと呼ばれるたんぱく質の総称のことをいいます。

免疫グロブリンは英語でimmunoglobulin（イムノグロブリン）と表記され、その略称はIgとされます。免疫グロブリンにはIgＧ、IgＡ、IgＭ、IgＤ、IgＥの5種類があり、それぞれ働く場所や機能に違いがあります。
５種類の免疫グロブリンの基本的な形はY字型をしています。IgG、IgD、IgEは1個で存在し、IgAは2個、IgMは5個が結合した形で存在してます。
※1個のことを単量体、2個のことを2量体、5個のことを5量体といいます。

５種類の免疫グロブリンを簡単にまとめたのが次です。

人の初乳（コロストラム）にはIgＧ、IgＡ、IgＭといった抗体が多く含まれています。免疫グロブリンは生まれたばかりの赤ちゃんには存在しておらず、初乳と母乳から得ることができます。なのでコロストラムが赤ちゃんにとっては必要不可欠な物質といわれています。
サプリメントのコロストラム（牛の初乳）にはIgG抗体が多く含まれています。コロストラムを摂取することで免疫力が高まり、風邪やインフルエンザなどの感染症予防につながります。
※サプリメントのコロストラムに含まれている免疫グロブリンはメーカーにより異なります。

成長因子　

成長因子とは体内の特定の細胞の増殖、分化、成長を促進するタンパク質 の総称で、グロスファクターとも呼ばれています。
成長因子は種類があり、それぞれ「働き」や「働く部位」が異なります。
成長因子が体内に増えることで各組織の細胞の新陳代謝が促進されたり細胞の再生、修復作業が高められたりして健康や美容にさまざまな効果をもたらします。

代表的な成長因子とその働きをまとめます。

コロストラムにはIGF-1、IGF-2、EGF、TGF-βが含まれています。各組織の細胞分裂を促進し新陳代謝を高める働きがあるためアンチエイジング効果が期待できます。
※サプリメントのコロストラムに含まれている成長因子はメーカーにより異なります。

ラクトフェリン　

コロストラムにはラクトフェリンという糖たんぱく質も含まれています。

ラクトフェリンの効果・効能をいくつかあげます。

プロリンリッチポリペプチド（PRPｓ）　

プロリンリッチポリペプチドは10個のアミノ酸が結合した物質で、免疫系のバランスを維持する働きをします。コロストラムにはプロリンリッチポリペプチドも含まれています。

リーキーガット

リーキーガットとは英語でLeaky Gutで直訳すると「漏れる（Leaky）腸（Gut）」です。

リーキーガット症候群: あなたのその不調の原因は腸の漏れにあった！

腸の粘膜に穴が空き、異物（腸内にある未消化の食べ物や菌など）が腸管から血液中に漏れだす病気のことです。アレルギーや胃痛、腹痛を引き起こす原因の一つとなります。コロストラムにはリーキーガットを修復する効果があるといわれています。

コロストラムのサプリメントによくあるキャッチフレーズ集

• 初乳の健康パワー
• 免疫機能を強力にサポート
• 若い頃の抵抗力を取り戻す
• おなかのコンディションを整える
• 季節やストレスの左右されない健康的な体をつくる

コロストラムの摂取量、不足、過剰

コロストラムの豆知識

コロストラムと相性の良い栄養成分

・ラクトフェリン
・オリーブ

コロストラムのレーダーチャート解説

コロストラム　総合評価　S　１６．５

　髪（薄毛）評価５　
コロストラムには成長因子IGF-1が含まれています。そのため薄毛予防・改善の効果が期待できます。

髪を生み出し、成長させるのが頭皮にある毛母細胞と毛乳頭です。

毛球（毛根の中の黒く膨らんだ部分）の中にある白い丸が毛乳頭、毛乳頭の周りにある白い点テンが毛母細胞です。

１８種類のアミノ酸（髪の主成分となるケラチンの構成材料）などの栄養素を毛乳頭が受け取り、毛母細胞に受け渡しすることで髪を生み出すように指示します。
毛母細胞は毛乳頭から受け取った１８種類のアミノ酸などをもとにして、細胞分裂を繰り返すことで髪の毛を生み出し、成長させていきます（毛母細胞が分裂して上へ上へと押し上げられて、その過程で角化（角質化）すると髪になります）。
ここで「細胞分裂」がキーとなります。細胞分裂が活性化されないとヘアサイクルの成長期が短くなり髪の毛が予定より早く抜けてしまいます。つまり抜け毛が増え薄毛につながることになります。
毛乳頭内にあるIGF-1という成長因子は、毛母細胞の細胞分裂を活性化させ、発毛、育毛を促進する働きがあります。毛乳頭でIGF-1が作られ、それが毛母細胞のIGF-1受容体に作用すると毛母細胞の細胞分裂が活性化されるというメカニズムになっています。

ただし毛乳頭でのIGF-1を増やす方法は成長ホルモンを分泌させる方法（成長ホルモンが分泌されることで毛乳頭でIGF-1が生成される）と知覚神経を刺激してCGRPという物質を作る方法（CGRPが放出されると毛乳頭内に作用しIGF-1が生成される）の２つです。
正直いうとコロストラムに含まれているIGF-1がどのように作用するかはわかりません（飲めばIGF-1が増える？）。

　肌（美肌、美白）評価５　
コロストラムには成長因子EGFとTGFが含まれています。

EGF
成長因子EGFは肌にある表皮にある細胞の細胞分裂を活性化させ、細胞の生まれ変わりを促進します。

表皮の細胞を活性化させることは肌の生まれ変わり
すなわち肌のターンオーバーを促すことといえます。

なのでEGFには肌のターンオーバーを正常化させる働きがあるといえます。
ターンオーバーを正常化させることは、メラニンの排出をスムーズにさせます。

メラニンはターンオーバーとともに排出されます。
※メラニンは基底層で生まれた角化細胞とともに垢として剥がれ落ちていきます。

肌のターンオーバーを正常化させることはシミの原因となるメラニンの蓄積も防ぐため美白にもつながります。加齢とともに肌のターンオーバーの期間は乱れて（遅れて）しまいますが、その理由の一つは、体内のEGFが加齢とともに減っていくからともいわれています。

TGF
肌の真皮層にはコラーゲン、エラスチンといった美肌成分が存在しています。これらを生成をしているのが繊維芽細胞です。成長因子TGFは繊維芽細胞に生産量を増やすよう促し、コラーゲン繊維やエラスチン繊維の構造を強化させる働きをします。コロストラムには成長因子TGFが含まれています。

コロストラムにはEGF、TGFの２つの成長因子が含まれているので、美肌、美白にもつながる成分といえます。
※サプリメントメーカーにより内容成分にEGF、TGFの記載がない場合もあります。それには含まれていないかも知れません。

　体型（筋肉）評価３．５　
髪の項目で説明した成長因子IGF-1は頭皮にある毛母細胞だけに作用するものではありせん。体内にある様々な組織の細胞の増殖、分化を促す成長因子です。その中で筋細胞にも働きかけをします。
成長ホルモンが分泌され、IGF-1が肝臓で作られ分泌されると、筋細胞に筋たんぱく質のもととなる特定のアミノ酸の輸送を増加させ、筋たんぱく質の合成率を高めるといわれています。

コロストラムにはIGF-1を含めさまざまな成長因子が含まれています。研究では、怪我の回復を早めたり筋力アップすることが確認されています。

　体力（普段）評価５．５　
コロストラムには免疫グロブリン、その中で特にIgGが多く含まれています。コロストラムを摂取することで免疫力が高まり、風邪やインフルエンザなどの感染症予防につながります。
またコロストラムに含まれるラクトフェリンには抗菌、整腸、貧血予防など普段の生活を快適に過ごすための重要な要因となる作用があります。
コロストラムを摂取することは健康的で充実した毎日を過ごせるといえそうです。

　その他（免疫力）評価６　
人は加齢とともにウィルス、細菌などに抵抗する力は弱まっていきます。抵抗する力が弱まると、風邪といった身近な病気に関わりやすくなります。癌などの大きな病気も防ぎにくくなります。
免疫力は20代を基準にすると40代で半分、70代でその10％まで落ちるといわれています。
コロストラムは免疫力に深くかかわっています。コロストラムにはIgＧ、IgＡ、IgＭといった免疫グロブリンが含まれています。NK細胞の働きを活性化させるラクトフェリン、免疫系のバランスを維持する働きをするPRPｓも含まれています。免疫力を高める、免疫力を維持するための最適な成分と断言できます。

コロストラム雑感

自分は栄養成分をサプリでたくさんとっています。

そのうえで基本「その栄養成分がとれれば良い」という考えをもっています。

その栄養成分がとれれば良い？　はて？？
と思ったかたいらっしゃるかもしれません。

ようはこういうことです。

ちまたでは、サプリメントを濃縮、還元型、リポソーム化とかにし、その栄養成分の効果をより発揮させたり、体内にとどまる時間を長くして持続力をあげたり、細胞の隅々に届けるように加工し吸収率をあげたりと同じ栄養成分でもパワーアップさせて販売させているものがあります。

パワーアップしているので、当然 価格が通常タイプに比べて高くなります。

ビタミンC、コエンザイムQ10、α-リポ酸、プラセンタとかのサプリメントによく見られます。

コエンザイムQ10なんかが分かりやすい例かもしれません。コエンザイムQ10サプリには酸化型と還元型の2種類があります。

自分はパワーアップバージョンにさほど興味はなく、とにかくどんな形であれ「その成分を摂取できればよい」できれば「なるべく安く」というのをモットーにしています。

まあ質より量という感覚でしょうか。

いや違う、質より安さといったところです。

とはいえ基本的にサプリはメジャーどころの物しか購入しないと決めているので、
決して質を軽視しているということではないのですが・・・

なんて表現したらいいんだろ～

そうだこれっ

「すごく良いもの」か「普通に良いもの」かだったら普通に良いものでいいや！！という感じです。

もちろん値段が一緒だったらすごく良いものを選択しますが、値段が安ければ普通に良いものを選びます。

なぜ唐突にこんな話をしたのかというと

コロストラムは違ったのです。

NOWで販売されている「コロストラム」にはコロストラムとスーパーコロストラムがあるのですが・・・

なぜかスーパーのほうも買ってしまったのです。

まあ自分の意志で購入したのに「なぜか」という表現もおかしいのですが・・・

スーパーのほうのも欲してしまったわけです。

とにかく今コロストロムにはまっています。
はまっている理由は、成長因子と免疫グロブリンの2点です。コロストラムにはこの２つが含まれています。

なぜいつもは買わないパワーアップバージョンを買ったのかというと、少しでも良いコロストラムが欲しいと思ったからです。

コロストラムは海外でさまざまなメーカーが販売しており、

なんか含まれている成長因子と免疫グロブリンの種類、量、質がメーカーによって大きく違ってそうなのです。私が調べた限りではコロストラムには成長因子はIGF-1、IGF-2、EGF、TGF-βが含まれて、免疫グロブリンはIgＧ、IgＡ、IgＭが含まれていることになっていますが、

内容表示が例えば

点でバラバラなのです。

まあとにかくなるべくよいコロストラムを購入したいと考え

スーパーを購入しちゃったというわけです。

ちなみにこのトランスファクターもコロストラムサプリとして購入しました。

成分表示の日本語訳はトランスファーファクトリーコンプレックス（分画した初乳）です。

コロストラムに関して、各メーカーの内容成分とかよく調べている理由は

ガチで免疫力アップにつながると感じているからです。

これを飲みはじめてから風邪はひかないわ、鼻のムズムズ感は減ったわ、胃の調子は良いわで、かなり快適な生活を送れています。
まあたくさんの栄養成分を摂取しているので、コロストラムのみの効果とはいいがたいのですが、自身の免疫力が高まっていると感じています。

※あくまでも個人の感想です。

とにかくコロストラムのメーカーに関してはもうちょっといろいろ調べて、ベストのものを購入しようと思います。

ちなみに

今気になっているメーカーはこれ！

買ったことのないメーカーですが、コロストラムに関してはちょっと良さげなので、次からはこれにするかもしれません。