体型（筋肉）部門ランキング
筋肉づくりに役立つと思われる栄養成分のランキングです。このブログの管理人が独断と偏見で勝手につけたランキングです。 ※栄養成分レビューの追加などによりランキングの変動があります。 体型（筋肉）部門の評価項目は主にこの４つ…
筋肉
筋肉
体型維持
筋肉
抗酸化
クマリン
クマリンの評価 A クマリン クマリンはセリ科、ミカン科、マメ科、キク科の植物に含まれるポリフェノールの一種です。 セリ科の明日葉、パセリなどに多く含まれています。 特に明日葉においては、有効成分の一つとしてよく知られて…
抗酸化
クロロゲン酸
クロロゲン酸の評価 S クロロゲン酸 クロロゲン酸は野菜や果実に含まれるポリフェノールの1種です。 クロロゲン酸はコーヒーに多く含まれているポリフェノールです。 コーヒーの色、香り、苦みのもととなっています…
薄毛
フコイダン
フコイダン評価 S フコイダン フコイダンは褐藻のヌメリ成分 フコイダンは硫酸化多糖類で、水溶性食物繊維の1種です。 フコイダンは海藻の褐藻類に含まれます。 フコイダンは褐藻類特有のヌメリ成分です。 フコイダンの主成分は…
普段
βグルカン
βグルカンの評価 A＋ βグルカン βグルカンは、キノコ類やパン酵母などに含まれる多糖類の一種です。 キノコ類や酵母の細胞壁に存在する天然成分です。 ※本来ならば、β-グルカンと「-」を記載すべきですがこのページでは取り…
薄毛
ヘスペリジン
ヘスペリジンの評価 S ヘスペリジン ヘスペリジンについてポイントを7つ挙げます。 ポイントごとに解説していきます。 POINT ポリフェノール ヘスペリジンはポリフェノールの一種です。 ポリフェノールとは、同一分…
抗酸化
β-クリプトキサンチン
β-クリプトキサンチンの評価 A＋ β-クリプトキサンチン β-クリプトキサンチンのポイントとすごさを簡単にまとめました。 Point オレンジ色の色素成分 β-クリプトキサンチンは柑橘類特有のオレンジ…
薄毛
レスベラトロール
レスベラトロールの評価 S レスベラトロール フレンチパラドックス いきなりですが、「フレンチパラドックス」という言葉を聞いたことはございますか？ リンク フレンチパラドックス（フランスまたはフランス人の逆…
美肌
カテキン
カテキンの評価 A＋ カテキン カテキンは主にお茶に含まれているポリフェノールの一種でお茶の渋味、苦味となっている成分です。お茶のなかでも特に緑茶に多く含まれています。 ポリフェノールは自然界に４０００種類以上存在して、…
薄毛
クルクミン
クルクミンの評価 S クルクミン ポリフェノール クルクミンはポリフェノールの一種です。 ポリフェノールは構造の違いにより、フラボノイドとそれ以外（ノンフラボノイド）に大別されます。 クルクミンはノンフラボノイドです。 …
