ルテイン
ルテインの評価 A＋ ルテイン ルテインはカロテノイド（キサントフィル類） カロテノイドは大きくカロテン類とキサントフィル類に分けることができます。 カロテノイドは750種類以上あり、そのうち約50種類がカロテン類、約7…
普段
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普段
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美肌
カテキン
カテキンの評価 A＋ カテキン カテキンは主にお茶に含まれているポリフェノールの一種でお茶の渋味、苦味となっている成分です。お茶のなかでも特に緑茶に多く含まれています。 ポリフェノールは自然界に４０００種類以上存在して、…
筋肉
にんにく（ガーリック）
にんにく（ガーリック）の評価 A+ にんにく（ガーリック） にんにく にんにく（ガーリック）は、ヒガンバナ科ネギ属の多年草です。 にんにくの原産地は中央アジアまたは西アジアとされています。 にんにくの球根部分は香辛料や食…
薄毛
生姜（ジンジャー）
生姜（ジンジャー）の評価 A+ 生姜（ジンジャー） 生姜に含まれている３つの辛味成分には、健康や美容に役立つ様々な効果があります。 その３つの辛味成分とはジンゲロール、ショウガオール、ジンゲロンです。 この３つの成分を説…
美肌
アントシアニン
アントシアニンの評価 S アントシアニン アントシアニンについて アントシアニンについて、覚えておくべきポイント（個人的な）をまとめて紹介します。 point 1 アントシアニンはフラボノイドのアントシアニンジン類…
抗酸化
アスタキサンチン
アスタキサンチンの評価 S アスタキサンチン アスタキサンチンはサケ、エビ、カニなどに多く含まれる赤色の天然色素のことを言います。 自然界に広く存在するカロテノイド（キサントフィル類）です。 カロテノイド カロテノイ…
薄毛
イノシトール
イノシトールの評価 A＋ イノシトール イノシトールは水溶性ビタミン様物質です。 以前は水溶性ビタミンの位置づけでしたが、現在はビタミン様物質に分類されています。 イノシトールは体内ではグルコースから生成されます。
普段
L-カルニチン
L-カルニチンの評価 S ※文章内ではL-表記を省きます。 L-カルニチン カルニチンはアミノ酸の誘導体です。必須アミノ酸のリジンとメチオニンから合成されます。ビタミンBTとも呼ばれるビタミン様物質です。 …
美肌
α-リポ酸
α-リポ酸の評価 SS α-リポ酸 ビタミン様物質 α-リポ酸はビタミン様物質に分類されます。 ビタミン様物質とはビタミンと似た生理作用をもっている有機化合物のことをいいます。ビタミン同様に代謝において重要な役割を果たし…
美肌
コエンザイムQ10
コエンザイムQ10の評価 S コエンザイムQ10 ビタミン様物質 ビタミン様物質とはビタミンと似た生理作用をもっている有機化合物のことをいいます。ビタミン同様に代謝において重要な役割を果たします。 が、ビタミンの定義から…
