トリプトファン
トリプトファンの評価 A＋ トリプトファン トリプトファンは体を作る20種類のアミノ酸の一種で、必須アミノ酸に分類されます。トリプトファンは牛乳から発見された必須アミノ酸です。 必須アミノ酸とは体内で合成することができな…
筋肉
筋肉
抗酸化
筋肉
美肌
グリシン
グリシンの評価 A+ グリシン 20種類のアミノ酸は9種類の必須アミノ酸と11種類の非必須アミノ酸に分けられています。グリシンは非必須アミノ酸に分類されます。 生体内のグリシン生合成の経路はいくつかあります。グリシンは…
薄毛
システイン
システインの評価 S システイン 筋肉・皮膚・臓器・血球成分・ホルモン・酵素など体を構成しているものの主成分はたんぱく質です。 たんぱく質は主に20種類のアミノ酸が複雑に組み合わさることで作られます。 筋肉・皮膚・臓器な…
薄毛
マンガン
マンガンの評価 A+ マンガン 16種類の必須ミネラルの１つで、微量ミネラルに分類されます。微量ミネラルとは、1日に必要とされる摂取量が100mg以下のミネラルといいます。 マンガンは成人の体内に12mgほど存在します（…
抗酸化
銅
銅の評価 A＋ 銅 銅は16種類ある必須ミネラルの1つです。そのうち微量ミネラルに分類されます。微量ミネラルとは体が正常に機能するために、1日に必要とされる摂取量が100㎎以下のミネラルのことをいいます。 体内に約80m…
抗酸化
セレン
セレンの評価 S セレン 必須ミネラル 必須ミネラルは16種類あります。 必須ミネラルのうち1日に必要とされる摂取量が100㎎以上のミネラルを主要ミネラル、100㎎未満のミネラルを微量ミネラルと分類しています。 主要ミネ…
美肌
亜鉛
亜鉛の評価 SS 亜鉛 亜鉛は必須ミネラル16種類の一つです。必須ミネラルのうち1日必要とされる摂取量が100mg以下のミネラルを微量ミネラルといいますが、亜鉛は微量ミネラルに含まれます。亜鉛は体内に約２ｇ存在しています…
薄毛
鉄
鉄の評価 S 鉄 鉄は16種類の必須ミネラルのうちの一つで、微量ミネラルに分類しています。 鉄は体の中に3～4ｇ存在しています。 鉄は赤血球を構成するヘモグロビンの成分となり、全身の細胞や組織に酸素を運ぶ役割をしています…
美肌
β-カロテン
β-カロテンの評価 S β-カロテン カロテノイド（カロテン類）の1種 カロテノイドはファイトケミカルの1種です。野菜・果物・動物などに含まれる黄・赤・オレンジなどの色素成分の総称のことをいいます。 自然界には750種類…
美肌
ビタミンA
ビタミンAの評価 S ビタミンA 脂溶性ビタミン ビタミンAは脂溶性ビタミンの1種です。 脂溶性ビタミンは水に溶けにくく尿中に排泄されないため、必要以上に摂取すると体内に蓄積されてしまいます。なので過剰摂取に気を…
