DMAE　アセチルコリンの前駆体

• DMAEはdimethylaminoethanol（ジメチルアミノエタノール）の略称です。

• DMAEは有機化合物でアミンの一種です。
  アミンとはアンモニア（NH3）の水素原子（H）を炭化水素基（R）で置換した化学構造をもつ化合物の総称のことをいいます。置換された水素原子の数が1個→第1級アミン、2個→第2級アミン、3個→第3級アミンと呼びます。DMAEは3級アミンです。

• DMAEは脳内に微小量存在するとされています。
• DMAEはアセチルコリンの合成に関わるコリンの前駆体と考えられています。
  DMAEとコリンの関係

  DMAEはアセチルコリンの前駆体であることは間違いないと思いますが、それがコリンの前駆体としてなのか類縁体としてなのか、はたまた何かはっきりとしたことがわかりません。

  DMAEのサプリの商品説明欄などではコリンの「前駆体」という表現をよくみかけます。
  一方でDMAEのウィキペディアなどではコリンの「類縁体」と記載されています。

  ここでは（このレビュー）では「DMAEはコリンの前駆体である」の体で話を進めていきます。

  あとで詳しく説明しますが、アセチルコリンはコリンを原料に生成されます。
  アセチルコリンの前駆体がコリンでそのコリンの前駆体がDMAE、つまるところDMAEはアセチルコリンの前駆体で話を進めていきます。
  

• アセチルコリンの産生を促すDMAEの摂取は記憶・認知・学習能力を向上させる効果が期待できます。

推奨・目安摂取量は定められていません。

1. アセチルコリンの合成に関与（コリンの前駆体として）
2. 細胞膜の構成などに関与（コリンの前駆体として）
3. 抗酸化作用

※②～③の作用に関しては、サプリの商品説明にあまり記載はない&書籍や他サイトであまり言及されていないのですが、ここではある前提で話をすすめていきます。

中枢神経・末梢神経両方に作用する
神経伝達物質　

【どこから放出】
副交感神経の神経終末
運動神経の神経終末　etc

【なにから合成】
原料　コリンとアセチルCoA
酵素　コリンアセチルトランスフェラーゼ（ChAT）

シナプス前細胞内で
コリンとアセチルCoAを基質にしてChATの作用により生成されます。

【どこに貯蔵】
シナプス前終末のシナプス小胞体に貯蔵されます。

※黄色丸部分がシナプス小胞体です。

【どうしたら放出】
活動電位がシナプス前終末に届くと
シナプス間隙に放出されます。

※活動電位とは、何らかの刺激により細胞膜に生じる一過性の膜電位変化のことです。

【どうしたら作用】
シナプス間隙に放出され

シナプスの後膜にあるアセチルコリン受容体と結合すると作用します。

アセチルコリンは受容体に結合&活性した後に酵素【アセチルコリンエステラーゼ】にてコリンと酢酸の2つの不活性成分に分解されます。
生じたコリンは再び前終末に取り込まれて、アセチルコリンへ再合成&再利用されます。

【アセチルコリン受容体】
アセチルコリン受容体は大きくわけて

• ムスカリン性アセチルコリン受容体（ムスカリン受容体）
• ニコチン性アセチルコリン受容体（ニコチン受容体）

の2種類があります。

ムスカリン受容体は「ムスカリン」がアゴニストとして、 ニコチン受容体は「ニコチン」がアゴニストとして作用するのが各々の名前の由来です。なおアセチルコリン受容体はコリン作動性受容体とも呼ばれます。

【アセチルコリン受容体の主な分布】

• 骨格筋
• 平滑筋
• 心臓
• 消化器系
• 脳

【その働きの一例】

• 骨格筋
  →収縮作用
  
• 平滑筋
  →血管拡張作用
• 心臓
  →心機能の抑制（心拍数の減少）
• 消化器系
  →胃酸・唾液分泌亢進
  
• 脳
  →脳内の神経伝達物質として記憶・学習に関与
  
  

※アセチルコリンの働きは標的臓器によって異なります。例えば骨格筋に対しては興奮性として、心臓に対しては抑制性として働きます。
※上記の働きはほんの一例です。アセチルコリンの働きは多様です。

アセチルコリンは脳内の神経伝達物質として機能し、記憶や学習に関与します。なので脳内に増えれば記憶力や集中力のUPにつながります。

アセチルコリンを脳内に増やすために脳内にコリンをいかに供給できるかが重要となります。

脳内に「物質」を取り入れるには血液脳関門たる関所を通過しなければなりません。

血液脳関門

血液脳関門とは、脳毛細血管の内皮細胞同士の密着結合により形成されているバリア機能のことです。

血液脳関門は脳に有害な物質を通さないために、その物質が脳に必要なものかを判別している「関所」とよく例えられます。

まずアセチルコリンそのものは血液脳関門を通過することができません。

そのため【コリンの前駆体あるいはコリンの供給剤】で血液脳関門を通過できるものを体内に取り入れることが脳内のコリンを増加→アセチルコリンを増加させることになります。

DMAEはコリンの前駆体および血液脳関門を通過できる物質です。
なのでDMAEの摂取は【脳内のアセチルコリン増加＝記憶や集中力のUP】につながります。

アセチルコリンには筋肉を収縮させる作用があります。この「筋肉」というのは「顔の筋肉」もあてはまります。
体内のアセチルコリンが増えると顔の筋肉が引き締められて＝たるんだ皮膚がリフトアップされると考えられます。
なのでアセチルコリンの合成を促進させる働きをするDMAEには小顔効果があるとされています。

さてこの効果は「アセチルコリン」を介してもたらされる効果です。

なのでアセチルコリンを増やす成分＝コリンおよびコリンの前駆体＆供給剤すべてが有する効果だと考えられます。
ただ先ほど紹介した成分ではまったく言及されず、DMAEのみにある効果となっています。のみと断言はできないのですが、DMAEでしか見たことがありません。
DMAEは抗酸化作用や抗炎症作用も有し、トータルで抗加齢効果が期待できる成分です。それら相まって顔の筋肉の低下を防ぐ＝小顔効果がもたらされるのではと勝手に予想しています。

さてこの効果に関して視点を変えて一石を投じたい？と思います。

　ボトックス注射　

皮膚科や美容皮膚科などで行われるボトックス注射ってご存知でしょうか？

主に眉間やオデコにボトックス注射を打ってシワを改善する施術です。

ボトックスとはボツリヌス菌によって生産される神経毒素成分です。これはアセチルコリンの分泌を抑制する働きをします。つまりボトックス注射を顔にして筋肉の収縮を抑制することで、しわを改善します。

ボトックスはエラに打ってエラを小さくすることを目的＝小顔を目的に行われることもあります。

これは先で説明したアセチルコリンに対してのまったく「真逆」の考えかたですよね？

そうなるとアセチルコリンの筋肉の収縮作用は顔（小顔）に対してプラスに働くのか、マイナスに働くのかわからなくなります。

注射するのはピンポイントの場所（弛緩させる必要がある部分）ですし、そもそも美容整形に関しては全く詳しくありません。ということでここでは深く考えずに

※DMAEの小顔効果は基本、DMAE配合のクリームを塗布することで最も得られると考えられていますが、摂取でもいけるとされています。

白髪　5点

美肌　8点

美白　7.5点

筋肉　6.5点

脂肪　6.5点

1. 抗酸化作用
   活性酸素が頭皮に過剰に発生すると毛乳頭細胞や毛母細胞の機能が低下し薄毛につながります。DMAEには抗酸化作用があります。
2. 細胞膜の安定性
   細胞膜は細胞内に必要なものを取り入れる役割を果たしています。
   髪でいうと「毛乳頭細胞の細胞膜」を通して「必要なもの（栄養素や酸素）」が取り入れられています。
   細胞膜の主成分はリン脂質（グリセロリン脂質）です。リン脂質の主要構成成分はホスファチジルコリンです。ホスファチジルコリンの前駆体はコリンです。
   ホスファチジルコリンの代謝経路
   
   コリン→ホスホリルコリン→シチコリン→ホスファチジルコリン

   コリンの前駆体はDMAEです。つまり上の流れの先頭に立ちます。
   DMAEは細胞膜の構成にも寄与していることになります。

1. 抗酸化作用
   黒髪のもととなるメラニンは頭皮の毛包内にある色素細胞（メラノサイト）でチロシンとチロシナーゼ酵素が結びつくことで生まれます。

   
   ※毛母細胞に隣に色素細胞が存在しています。色素幹細胞は色素細胞から少し離れたバルジ領域に存在しています。

   この色素細胞の「働きが衰える」または「数が減る」ことは白髪につながります。色素細胞は色素幹細胞から作られています。

   紫外線などから生じる活性酸素は色素細胞および色素幹細胞を攻撃しその機能を低下させます。
   機能が低下するとメラニンの生成が滞り白髪が発生してしまいます。
   なので抗酸化物質をとることは白髪予防にもなります。DMAEは抗酸化物質とされています。

1. 肌のハリ
   DMAEの肌のハリの効果は「たるみ防止」に非常に有効です。この効果は表面上および一時的なものではなく、肌を筋肉レベルから引き締めるため「たるみ防止」を通り越して「小顔」にまで発展するとされています。
   実際、DMAEは小顔効果がある美容成分として非常に有名で、よくリフトアップを目的とした美容クリームに配合されています。
2. 肌のターンオーバー
   肌のターンオーバーとは肌細胞の生まれ変わりのことです。なので肌細胞の原料となる栄養素の摂取が肌のターンオーバーの正常化につながります。
   コリンは細胞膜の構成や修復に必須の成分です。DMAEはそのコリンの前駆体として機能します。

1. 肌のターンオーバー
   シミ・くすみのもとメラニンは肌のターンオーバーとともに排出されます。
   
   細胞膜は細胞の内外のイオン濃度の保持、栄養成分の吸収、老廃物など不要なものの排出などの働きをしています。細胞膜がしっかり機能することにより、細胞の新陳代謝が「正常」なサイクルで行われます。
   美肌項目で説明したようにDMAEはコリンの前駆体として細胞膜の構成に関与しています。
2. 肌のトーン
   DMAEは筋肉の収縮に関与するアセチルコリンの合成を促進させます。これは肌に対しては小顔効果をもたらします。肌を筋肉レベルから引き締めるためです。
   この引き締めは肌のトーンを明るくし、シミを薄くする効果も期待できます。

   DMAE配合のローションを半顔に塗布したところ、30分後に肌色が明るくなり、肌のたるみが改善、塗布するだけで引き締め効果が得られ、効果の即効性、24時間の持続性が確認されています。

   引用元　
   モイスト リフト プリュス セラム　
   （株）ドクターソワ　

1. 骨格筋収縮
   筋肉の収縮のメカニズムを簡単に説明すると以下になります。
   
   興奮が運動神経に到達→

   ①神経筋接合部に到達

   ②運動神経終末からアセチルコリンが放出

   ③筋細胞膜にあるアセチルコリン受容体に結合→興奮が伝達

   ④筋小胞体からカルシウムイオンが放出される

   ⑤カルシウムイオンがトロポニンと結合する

   ⑥トロポミオシンの構造が変化する

   ⑦アクチンとミオシン頭部が結合する

   ⑧【ATPのエネルギーを使って】アクチンがミオシン側に滑り込む
   
   →筋収縮

   ここで注目してほしいのは神経筋接合部の興奮性伝達物質であるアセチルコリンです。アセチルコリンは筋肉を「増やす」成分ではないのですが、前提である筋肉を「動かす」に深く関わる成分です。

   アセチルコリンはコリンとアセチルCoAを基質にしてChATの作用により生成されます。コリンの前駆体となるのがDMAEです。DMAEの摂取はアセチルコリンの産生を促進させます。

1. 脂肪の代謝
   さてコリンは生体内において神経伝達物質「アセチルコリン」の前駆体である他ホスファチジルコリン（レシチン）の前駆体やベタインの前駆体などでもあります。
   
   ホスファチジルコリン（レシチン）の前駆体として脂肪の代謝に関与したり、
   ベタインの前駆体としてメチル基の供与体として機能しホモシステインの代謝に関わります。

   ここでホスファチジルコリン（レシチン）のほうにクローズアップします。

   その前に

   リン脂質は大きくグリセロリン脂質とスフィンゴリン脂質にわけられます。つまり「総称」です。生体膜に一番多く含まれるリン脂質はグリセロリン脂質です。
   そのグリセロリン脂質にはさらに種類があります。

   • PC ホスファチジルコリン
   • PE ホスファチジルエタノールアミン
   • PI ホスファチジルイノシトール
   • PS ホスファチジルセリン
   • PA ホスファチジン酸

   グリセロリン脂質のうちのホスファチジルコリンのことをレシチンといいます。
   が、「レシチン」という用語は現在では「リン脂質を含む脂質製品群の総称」としても使われています。
   つまりリン脂質はレシチンのことで、そのうえでリン脂質の構成成分の1つもレシチンといったハチャメチャな感じ（個人的な感覚）になります。

   このブログでは基本　レシチンはリン脂質の構成成分の1つであるホスファチジルコリンのことでいきます。
   

   脂肪をエネルギーとしてあるいは貯蔵物質として利用するために血中を移動させるにはアポたんぱく質という水になじみやすいたんぱく質に結びつく【＝リポたんぱく質を形成する】必要があります。
   中性脂肪とコレステロールを中心にしてリン脂質を主成分とする膜で覆い、その膜がアポたんぱく質と結合するとリポたんぱく質が形成されます。

   この脂肪とたんぱく質の結合にリン脂質の構成成分であるホスファチジルコリン（レシチン）およびその前駆体であるコリンが必要です。
   なのでレシチンおよびコリンが不足すると、肝臓におけるリポたんぱく質の合成がスムーズにいかなくなります。
   取り込んだ脂肪を肝臓外へ移送することができなくなり、肝臓に蓄えられてしまいます。俗にいう脂肪肝を招きます。

   DMAEはコリンの前駆体として脂肪の代謝における活躍が期待できます。

エネ　5点

病気　7.5点

体質　7.5点

精力　4.5点

健脳　9.5点

1. 細胞膜の構成
   リン脂質は細胞膜の主成分です。リン脂質の構成成分としてコリンは重要な存在です。なのでコリンおよびコリンの前駆体（または補給剤）の摂取は細胞が正常に機能するために重要となります。DMAEはコリンの前駆体です。

1. 脂肪からエネルギー
   脂肪項目で説明したようにコリンはリポたんぱく質の合成を促進することで脂肪の代謝に関わっています。これは脂肪からエネルギーを産生することに関係してきます。
   DMAEはコリンの前駆体です。

1. 高血圧予防
   アセチルコリンは血管を拡張して血圧を下げる神経伝達物質として働きます。

   DMAEはアセチルコリンの前駆体です。より具体的にいうとアセチルコリンの産生に必要なコリンの前駆体です。
   DMAEの摂取はアセチルコリン産生の促進につながります。

2. 動脈硬化予防　その1
   レシチンには血管壁内コレストロールの沈着を防ぐ作用があります。なので動脈硬化予防になります。

   リン脂質の構成性成分であるレシチンは血液中の脂質の運搬を促し【脂質代謝を改善することで】血液中のコレステロール値を低下させる働きをします。

   

   その前駆体であるコリンにも同様の効果が期待できます。DMAEはコリンの前駆体です。

3. 動脈硬化予防　その2
   ホモシステインとはたんぱく質の代謝過程でできるアミノ酸の一種で、必須アミノ酸のメチオニンの代謝における中間代謝物です。
   以下の理由から血中のホモシステインは心血管疾患の危険因子とされています。

   ●ホモシステインは酸素と結びつき活性酸素を発生させLDLを酸化させる

   ●ホモシステインは血管内皮の機能を低下させ血管拡張作用をもつNO（一酸化窒素）の産生を抑制する

   ●ホモシステインは血栓を抑制する作用をもつ物質の働きを妨げ、血栓の形成を促進させる

   ベタインはホモシステイン→メチオニンの代謝を促進しホモシステインの蓄積を防ぎます。ゆえに動脈硬化の予防に有効な成分といえます。コリンはベタインの前駆体です。DMAEはコリンの前駆体です。

• 重症筋無力症
  重症筋無力症とは、筋肉の力が低下する病気です。手足を動かすと筋肉がすぐに疲れてしまうのが特徴です。
  
  リンク

  
  この病気には脳の命令を筋肉へ伝達する物質「アセチルコリン」が関係してきます。重症筋無力症はアセチルコリンの伝達を受け取る筋肉のアセチルコリン受容体に結合を妨げる抗体が出現することにより起きる病気です。

  ※DMAEを摂取したところでどうこうということではありませんが、アセチルコリンが関わることなので記載しています。

1. 肝機能
   コリンは脂肪の運搬にリン脂質の構成成分と関与します。そのため不足は肝臓での脂肪の蓄積＝脂肪肝のリスクを高めてしまいます。
   つまるところコリンは肝機能を向上をさせる成分です。
   DMAEはコリンの前駆体です。
2. アンチエイジング
   抗加齢と抗炎症理論の父と呼ばれるペリコーン博士は肌の若返り（リフトアップ効果）にDMAEを配合したクリームの塗布を推奨しています。
   
   リンク

   
   アセチルコリンの産生を促進する&抗酸化作用・抗炎症作用を有するDMAEは内服でも外用でも抗老化効果が高いと考えられます。

• 消化
  胃もたれ、胸やけなどの症状は消化管の運動機能低下が原因で生じます。
  消化管の働きにはアセチルコリンが関与します。
  （副交感神経が興奮すると）末端からアセチルコリンが放出され、消化管の働きを活発にさせます。
  

  なのでアセチルコリンの減少は【消化管の運動機能が低下することにより】胃もたれなどが起こりやすくなります。
  消化管運動調整薬はアセチルコリンの放出を増加させたり、アセチルコリンを分解する酵素の働きを阻害することなどを目的としています。

  DMAEはアセチルコリンの産生を促進します。

• 発汗
  人間は暑い時、運動をした時に【体温調整をするために】発汗します。
  ※緊張した時、辛いものを食べた時にでる汗は一旦置いといてください。
  
  

  視床下部が体温上昇を感知すると交感神経の末端よりアセチルコリンが放出され、それが汗腺の受容体に結合すると汗がでます。
  DMAEはアセチルコリンの産生にコリンの前駆体として関与しています。

1. 妊活サポート
   コリンは葉酸などとともに妊活に貢献する成分に挙げられます。コリンは妊娠率を上げるというよりは、新生児が健康に育つために母親が摂取する必要がある成分としてピックアップされます。
   妊婦のコリンの十分な量の摂取が新生児の脳の発達を促すとの研究報告もございます。
   DMAEはコリンの前駆体です。

   ※妊娠中の方はサプリ使用前にかかりつけの医師にご相談ください。

1. 脳内の神経伝達物質として
   アセチルコリンは脳内の神経伝達物質として記憶・認知・学習に関与します。アセチルコリンは神経細胞内でコリンとアセチルCoAを基質にしてChATの作用により生成されます。
   なので脳内のアセチルコリンの増加は脳内にいかにコリンを供給するかが鍵となります。

   アセチルコリンおよびコリン分子は血液脳関門を通過できません。なので血液脳関門を通過できるコリンの前駆体またはコリンの補給剤となる成分の摂取が重要となります。
   DMAEは血液脳関門を通過できるコリンの前駆体として活躍します。
   

   リンク

2. アルツハイマー型認知症
   アルツハイマー病の患者の脳ではアセチルコリンの減少が確認できています。そのため認知症の治療薬としてアセチルコリンエステラーゼ阻害薬が用いられます。
   この阻害薬はアセチルコリンを分解する酵素の働きを抑えることで、脳の中でアセチルコリンが減るのを防ぎます。

   DMAEのウリは「脳内におけるコリンの前駆体としてアセチルコリンの生成を促進させる」です。

3. 発達障害
   DMAEは発達障害に効果があるとの噂があります。ウィキペディアの「スマートドラッグ」ではDMAEはアメリカではADD/ADHDの治療薬との記載があります。