複合サプリ　TOP7　2021/05

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この商品を説明する前に、ORAC（オラック）について簡単に説明したいと思います。

ORACとは【野菜や果物などの食品にどのくらいの抗酸化力があるかを分析する方法】の1つです。
【野菜や果物などの食品にどのくらいの抗酸化力があるかを分析する方法】はいくつかあるのですが、特に信頼性が高く、いろんな国で用いられている方法がORACです。

まあ 難しく考えずに ここではORACを「ドラゴンボール」でいうところの「スカウター」みたいなものとイメージしてください。スカウターで登場人物の「戦闘力」が具体的な数値でわかるように、ORACを用いることにより、その食品の「抗酸化力」が 具体的な数値でわかります。

それでは商品のレビューに移ります。

この商品はParadise HerbsのORAC-エネルギーグリーンのプラス プロテイン（味付けなし）タイプです。

ORAC-エネルギーグリーンはシリーズ化されており、こちら↓がメイン商品のグリーンのみタイプです

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↓カプセルタイプもあります。

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これらすべてひっくるめて、ここではORAC-エネルギーグリーンシリーズと呼ばせてもらいます。

ORAC-エネルギーグリーンシリーズは、1食分（1回分）で40000 ORACを摂取することできます。

何気なく書きましたが、 40000 ORACってとんでもなくすごい数値なんです。
すごさが分かる具体例を出します。

どうでしょうか？
これで　40000 ORACのすごさ　お分かりいただけたと思います。

この商品ORAC-エネルギーグリーンProtein&Greensは、１回分（スプーンすりきり2杯）で【20グラムのプロテイン】と【総ORAC値 40000以上の 野菜と果物の抗酸化力】を手に入れることができます。
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成長ホルモンの分泌を促す方法は運動・睡眠・食事です。
食事＝成長ホルモンの分泌を促す栄養成分を取ることです。

成長ホルモンの分泌を促す成分として有名なのはアルギニン、オルニチン、シトルリン、リジン、グリシン、グルタミンといったアミノ酸とα-GPCです。
意外ですが、GABAにもあります。

このサプリは今あげた成分（α-GPC以外）をすべて網羅しています。そのほか、分泌をサポートする成分が含まれています。

このサプリを取れば【加齢とともに減っていく】成長ホルモンを減らさずに済む＝アンチエイジングにつながると言ってもいいかもしれません。

1日5粒が目安となっていますが、「含有成分のうち、別途単体サプリで取っているものが複数ある方」や 「筋肥大より美容目的の方」は目安量を減らしてもいいと思います。自分は、2～3粒で済ませています。

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酸化ストレスとは生体内で「活性酸素の生成」が「抗酸化の力」を上まわっている状態です。

細胞は酸化ストレスを感知して、素早く応答する【生体防御機構】を働かせることで恒常性を維持しています。この機構の中心的役割を担っているのはKeap1-Nrf2システムです。

さて、天然化合物の中にはKeap1へ作用することで、Nrf2を活性化させる働きをもつものがあります。
こちらは、Nrf2活性化作用をもつ天然化合物の一例です。

これらは天然物由来の「Nrf2活性化剤」と呼ばれます。これらのどれかあるいはいくつかを取れば、体内の抗酸化力が自然と高まるので、老化現象や様々な疾患を予防できるとされます。

このサプリ「スーパーアンチオキシダント」には上記した10つの化合物のうち7つが含まれています。

私は、Nrf2活性化させる成分を複数とれるこのサプリを【あと一歩のNrf2活性化剤サプリ】と捉え、かなりの頻度で購入しています。

あと一歩の理由は明白です。一番有名なスルフォラファンが含まれていないからです。
逆を言えば、これとスルフォラファンのサプリを一緒にとることで【真のNrf2活性剤サプリ】に変貌するといえるのかもしれません。
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結論から、このサプリはおススメです。

「骨」にあらゆる角度（以下①～③）からアプローチし、「骨」に必要な成分を集結させたサプリだからです。

①骨の主成分であるカルシウムの補給
②骨の構成成分
③骨の代謝

順に説明します。

①骨の主成分であるカルシウムの補給

カルシウムは吸収率が低いことで有名です。
なのでカルシウムサプリを選ぶ際は、カルシウムの原料の形態が吸収されやすいタイプを選ぶことがとても大事となります。
このサプリのカルシウムは吸収されやすい3種類のカルシウム【リンゴ酸二カルシウム、フルクトホウ酸カルシウム、カルシウムビスグリシン酸キレート】で構成されています。
うち2つは登録商標のカルシウムです。
※リンゴ酸ニカルシウム→DimaCal®　カルシウムビスグリシン酸キレート→TRAACS®

カルシウムを補給する際には、カルシウムの腸管からの吸収を助ける＝カルシウムを骨まで運ぶ成分と一緒に取ることも大事です。それは、ビタミンDです。ビタミンDは腸管からのカルシウムの吸収を促進します。
このサプリはビタミンDも含まれています。

さらに、骨に運ばれたカルシウムを骨に沈着させるのを助ける成分も取ることが大事です。これは、ビタミンKです。このサプリはビタミンKも含まれています。

丈夫な骨を作るにはカルシウムとカルシウムの働きを助けるビタミンD＋ビタミンKの摂取が必須です。
このサプリにはすべて含まれています。

②骨の構成成分

骨は有機成分と無機成分で構成されています。

出典元
丈夫な骨を維持するヨーグルト
らくれん

有機成分はコラーゲンが主です。無機成分はカルシウム（リン酸カルシウム）が主です。

無機成分にはマグネシウム（リン酸マグネシウム）も含まれています。マグネシウムはカルシウムととも骨に欠くことのできない成分です。
ケイ素はコラーゲンの合成を促します。
このサプリにはマグネシウム、ケイ素も含まれています。

③骨の代謝

骨は 骨芽細胞と破骨細胞により新陳代謝を繰り返しています。

骨は 破骨細胞による骨吸収と骨芽細胞による骨形成を繰り返しています。大人の場合 全身の骨が3～5年で新しいものと入れ替わります。

出典元
丈夫な骨を維持するヨーグルト
らくれん

正常な骨では骨形成と骨吸収のバランスが保たれています。これが崩れると【＝骨吸収が骨形成を上回った状態が続く】 と骨量が減少していきます。

亜鉛、マンガン、ホウ素の3つは 以下の働きをすることで骨の代謝に関わります。

亜鉛は骨芽細胞を活性化させ、破骨細胞を抑制します。
マンガンはカルシウムとリンとともに骨の石灰化に働きます（＝骨形成に関わります）。
ホウ素は骨吸収を抑制するエストロゲンの分泌を高めます。
このサプリには亜鉛、マンガン、ホウ素も含まれています。

このサプリにはカルシウム、ビタミンD、ビタミンK、マグネシウム、ケイ素、亜鉛、マンガン、ホウ素が含まれています。
「Bone Restore」の名に恥じないサプリです。
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シリカ（ケイ素）は、結合組織に必須のミネラルです。シリカはコラーゲンの合成を促進させる&コラーゲン繊維の結びつきを強める＝結合組織を強化する働きをします。
これに加えて、骨芽細胞の分化を促進させる働きもあります。そのため骨の形成にも重要な存在とされています。

このことより【コラーゲンを増やすならコラーゲンそのものをとるよりシリカの摂取】【カルシウムよりシリカを取ったほうが骨が強化される】 と言われることがあります。

さて、シリカは皮膚・爪・毛髪・血管・骨などに多く存在しています。
ですが、加齢とともに減っていきます。
減っていくシリカを何かしらで補充しないと、以下の老化現象を感じるようになります。

●皮膚→しわ、たるみになる
●爪→割れやすくなる
●髪→弱々しく、抜けやすくなる
●血管→動脈硬化のリスクが高まる
●骨→骨粗鬆症のリスクが高まる

え～と、このサプリは控えめに言って最高です。

理由①
1粒あたり40mgのシリカが含まれ、180粒入りでこの値段です。「カルシウムや亜鉛やマンガンなど他のミネラルも含まれているにも関わらず」です。1日1粒摂取で半年分、2粒でも3カ月分です。とってもお買い得です。

理由②
このサプリでホウ素も取れます。これ何げにありがたいです。ホウ素も骨を丈夫するミネラルで、シリカとの相性は抜群です。このサプリには1粒あたり1mg含まれています。

先ほど【コラーゲンそのものをとるより・・】【カルシウムより・・】などと述べました。
が、ぜひとも併用することを心掛けてください（同時に摂取する必要はありません）。
きっと何らかの「違い」を感じると思います。
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自分、サプリを購入するにあたり「制限」があります。

この「制限」とは月に使用できる購入資金や、個人輸入代行サイトで一回で注文できる金額などと考えてくださいです。

で、この制限により継続して取りたいけど、なかなか継続して取ることができていない成分があります。
たくさんあるんですけど、特にそれにあてはまったのが「DＭAE」と「カルノシン」です。DＭAEは小顔・リフトアップ効果、カルノシンは抗糖化作用が目的です。

とりあえず（含有量は構わず）、この2つが含まれているリーズナブルな複合サプリを探したところ辿り着いたのがこのサプリです。

かなり気に入っています。「リンクル レスキュー（しわの救出？）」の名の通り、肌のしわ予防効果がある有名な8成分が、このサプリ1本で取り入れることができます。
目的としていたDMAE、カルノシン以外にビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、α-リポ酸、グリーンティーエキス、ブドウ種子エキスが配合されています。
もちろん、8成分の含有量は各々の単体サプリと比べると少ないのですが、ビタミンC、ビタミンE、α-リポ酸など単体サプリや他の複合サプリで取っているものがある自分にはちょうどいい量でした。ちなみにビタミンCは脂溶性ビタミンCも含まれています。

とりあえず（含有量は構わず）、これでDMAEとカルノシンを体内に取り入れていることにしています。

ぶっちゃけ含有量は物足りてません。が、その他成分も取れる点とリーズナブルな価格でかなり満足しています。けっこうな頻度で購入しています。

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りんごは髪に良いとよく言われます。その理由は、りんごに含まれる成分にあります。りんごに多く含まれるポリフェノール「プロシアニジンB2」には育毛作用があります。この効果は育毛関連の栄養成分の中ではトップクラスにあると思います。

しかし今が旬の果物であるリンゴこそが最強の育毛剤だと指摘する専門家がいる。

引用元
今が旬、「リンゴ」は驚異の発毛剤だった！
アサ芸プラス
徳間書店

それだけはありません。りんごポリフェノール（リンゴ由来プロシアニジン）にはダイエット効果もあります。この効果もダイエット関連の栄養成分の中ではトップクラスにあると思います。

この点より、りんごポリフェノールおよびリンゴエキスのサプリは、人気があってもおかしくないのですが、実際の所 ぜんぜんありません。
ぜんぜんないと感じる理由は【日本で取り扱っているメーカーが少ない & 日本で取り扱っていたメーカーが、ことごとく販売終了をした】からです。

海外でも取り扱っているメーカーが少ないのですが、どうにかこうにかこのサプリにたどり着きました。
ただし、これ1回しか取っていません。効果云々、とりあえずグミの味が美味しかった思い出があります。
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